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Bienfaits du rêve sur le cerveau et la santé mentale
Rêver ne vous divertit pas seulement pendant que vous dormez. Les rêves peuvent vous aider à surmonter les peurs, à apprendre de nouvelles choses et à offrir des avantages thérapeutiques.
La thérapie par téléphone et le journal du sommeil peuvent aider à dormir pendant la ménopause
Parler au téléphone avec un «coach du sommeil» et tenir un journal de sommeil nocturne améliore considérablement la qualité du sommeil et réduit l'insomnie chez les femmes à toutes les étapes
L'étude met en évidence de nouvelles stratégies pour aider les enfants à traiter les émotions négatives
Une nouvelle étude sur le peuple Machupe, une population indigène du sud du Chili, remet en question certaines hypothèses occidentales sur la façon dont les enfants devraient faire face à leurs peurs
5 Stress Busters pour les étudiants
L'école regorge de facteurs de stress potentiels - de la rédaction de documents de recherche à la présentation de présentations en passant par les examens finaux. De plus, si vous êtes absent
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Pour comprendre la douleur chronique, vous devez comprendre l'anatomie de votre système nerveux. À travers les nerfs, le système nerveux transmet des messages vers et depuis le cerveau, et c'est un système très complexe. Le système nerveux central est la moelle épinière et le cerveau. La ram
Les cerveaux des bègues se «réorganisent» après une semaine de thérapie
Une seule semaine d'orthophonie semble réorganiser le cerveau, entraînant une réduction du bégaiement, selon une étude chinoise qui met en lumière les rôles de chacun
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