Vous tortillez-vous en présence de l'amour inconditionnel?

Une fois, j'étais en Inde pour rendre visite à un saint homme que ma famille connaissait depuis mon enfance et que je n'avais pas vu depuis près de 30 ans. Alors que je m'assis en face de son bureau, il me regarda comme s'il regardait un film sur ma vie. Sans rien dire, j'avais l'impression qu'il pouvait voir tout ce que j'avais fait, chaque choix imprudent, chaque mensonge, chaque rencontre amoureuse, chaque réalisation, chaque bonne chose et chaque pensée.

Je savais juste d'une manière ou d'une autre, sans aucune preuve, qu'il savait tout de moi. Tout ce que je ressentais de lui, c'était un amour inconditionnel absolu. On pourrait penser que ce serait une belle expérience.

Le problème était que j'étais extrêmement mal à l'aise.

Je me suis retrouvé à me tortiller en présence d'un tel amour. C'est alors que j'ai réalisé que la raison pour laquelle j'étais si agité était que je n'avais pas l'impression de mériter l'amour inconditionnel. Bien qu'il ne semble pas du tout me juger, je regardais le même film, si vous voulez, et je me jugeais moi-même.

J'ai alors commencé à repenser le concept de «jour du jugement». La plupart d'entre nous ont été imprégnés du concept que lorsque nous mourons, notre vie clignote devant nous et Dieu juge si nous avons été bons ou mauvais. Cependant, l'expérience que j'ai eue avec ce saint homme m'a fait penser que nous avons eu celui-là un peu en arrière.

Alors que oui, je pense que notre vie clignote devant nous et Dieu, je pense que Dieu nous montre simplement une compassion absolue et un amour inconditionnel et l'expérience du «paradis» ou de «l'enfer» est de savoir si nous nous sentons dignes de l'amour ou non.

Ainsi a lancé une intention engagée d'aligner mes actions et mes pensées avec «la bonne action» et la «bonne pensée». J'étais déterminé que si je devais de nouveau m'asseoir en présence d'un amour pur, je me sentirais digne d'un tel cadeau.

Je me suis alors demandé, est-ce que cela n'arrive réellement que lorsque nous mourons? Peut-être que nous avons aussi cela un peu en arrière. Peut-être que nous nous prélassons toujours en présence de l’amour pur et inconditionnel de Dieu pour nous. Peut-être que nous n’avons pas à attendre de mourir pour recevoir cet amour. Peut-être que cela se produit maintenant.

Alors, laissez-moi vous poser la question suivante: pensez-vous que vous méritez un amour inconditionnel?

Quand j'étais dans un atelier il y a de très nombreuses années, le leader nous a demandé à tous de fermer les yeux et d'imaginer que nous nous regardions dans un miroir, dans nos propres yeux. Il nous a ensuite demandé de dire silencieusement à notre propre image dans le miroir: «Je t'aime et je t'accepte tel que tu es» et de surveiller la réaction de l'image en miroir. Je vous invite donc à essayer ceci comme un aperçu rapide de votre sentiment de méritabilité. Aller de l'avant. Essayez-le.

Fermez les yeux et douchez-vous d'amour. Puis remarquez: vous croyez-vous? Vous vous tortillez? Vous sentez-vous mal à l'aise? Ou est-ce que cela vous fait vous sentir chaud et flou?

Si vous avez aimé ce que vous ressentez, faites-le encore plus devant un vrai miroir. Établissez un contact visuel. Respirer. Envoyez-vous de l'amour.

Si vous n’avez pas aimé ce que vous ressentez, faites-le encore plus devant un vrai miroir. Commencez par vous aimer, en commençant par regarder dans vos propres yeux et en reconnaissant vos qualités. Finir les phrases:

• Ce que j'aime chez moi, c'est ...
• Ce que j'apprécie chez moi, c'est ...
• J'ai fait un bon travail de manipulation…
• Ce que j'aime chez moi, c'est ...

Ce n'est pas un outil pour développer votre ego, mais plutôt un exercice pour «entraîner votre cerveau à commencer avec le cœur», vous recycler pour avoir des pensées plus gentilles, plus douces et plus aimantes sur vous-même.

Ensuite, en vous entrainant à reconnaître les bonnes choses en vous-même, vous serez mieux en mesure de recevoir des compliments, des affirmations aimables et l'amour des autres. Si vous ne vous dites pas la bonne nouvelle à votre sujet, vous ne croirez jamais quelqu'un d'autre quand il le fera.

Ensuite, lorsque vous êtes confronté à deux choix - l'un pour faire quelque chose qui nuit à un autre ou faire quelque chose qui aide un autre - vous serez beaucoup plus enclin à faire ce qui est gentil.

Lorsque nous pensons que nous sommes de mauvaises personnes, il est naturel de faire de «mauvais» choix. Quand nous saurons que nous sommes de bonnes personnes, méritant un amour absolu, il sera douloureux de faire autre chose que de bons choix. Bientôt, nos pensées, nos paroles et nos actions s'aligneront sur la partie la plus élevée et la plus méritante de notre être. Plutôt que de nous tortiller face à l'amour, ou de le saboter, nous nous en prélasserons et le rendrons décuplé.

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.