Souffrez-vous de funphobie? Peut-être avez-vous besoin d'une petite thérapie de luxe

Sur le bateau de croisière, le thé formel de l'après-midi me surprend à regarder dans les deux sens entre de jolies pâtisseries et - devant d'énormes yachts arborant des hélicoptères - Monaco, s'embrase avec d'innombrables émeraudes et saphirs portés et vendus le long de ses rues en terrasse.

Étonnant. Mais pourquoi ai-je tant de mal à rester présent, dans l'instant, à aimer ça?

Parce que je souffre d’anxiété de luxe.

J'ai besoin d'une thérapie de luxe.

Sérieusement.

Pour moi comme pour beaucoup d’autres, une faible estime de soi se traduit par Ne pas le mériter et Funphobie. C’est parce que nous pensons que nous avons des défauts si terribles qu’ils nous empêchent de jouir de presque toutes les bonnes choses.

Nous évitons les gens, le plaisir, la beauté, les aventures et les opportunités car nos deux «maladies» nous disent qu'au premier éclair de joie, nous serons durement pénalisés comme nous le méritons: Cette chose agréable, jolie et / ou précieuse sera arraché de nos mains ou de nos cœurs. Nous serons grondés, frappés et jetés par des videurs robustes à la porte.

Nous avons intériorisé ces peurs si habilement que nous ne les considérons pas comme des peurs. Certains d'entre nous se disent fièrement minimalistes. En supposant un air de supériorité morale, nous nous moquons de toutes les choses lustrées, coûteuses, voyantes et ornées.

Et quelle est la forme condensée, concentrée, parfois involontairement caricaturale de toutes ces choses dont nous nous moquons et que nous croyons ne pas mériter au fond?

Oui, le luxe.

Couvrant toute la gamme, par exemple des forêts vierges aux palais d'or, selon les goûts personnels, le luxe signale un plaisir extra-spécial, sans excuse et une indulgence délibérée.

C'est-à-dire: tout ce que certains d'entre nous avec une faible estime de soi fuient, craignent et nient.

Chaque lueur, ronronnement et signe dollar présente un défi: Allez, vous en valez la peine.

À quoi nous disons: Non, je ne panique pas!

J'ai ressenti cela de première main la semaine dernière lorsque, défiant une léthargie quasi cataleptique, j'ai fait une croisière.

Au moment où je suis monté à bord de cet élégant navire flanqué de cobalt, le Quête d'Azamara, des questions ont envahi mon esprit.

Pourquoi mes compagnons de voyage me sourient-ils? Pourquoi les membres d'équipage qui m'appellent «madame» me donnent-ils des tasses de thé glacé? Pourquoi ma cabine est-elle si accueillante avec ses draps enneigés, sa corbeille de fruits et sa véranda ouverte sur la mer soyeuse, sereine et parsemée de dauphins?

Pourquoi le room service m'apportera-t-il des crêpes sur un plateau, à manger en regardant Portofino se rapprocher de plus en plus, couleur bonbon dans une aube méditerranéenne torride, ou Marseille dorée, sa cathédrale vigilante au sommet de sa colline? Pourquoi suis-je le bienvenu dans ce délicieux buffet de desserts? Pourquoi puis-je m'allonger sur ce transat moelleux rembourré entre mer et ciel?

Pour quelqu'un qui a passé la majeure partie de sa vie à se détester, ces questions sont carrément menaçantes.

Le luxe dans votre visage est le diamétral opposé du renoncement à soi-même, l’expression manifeste de Hé, peut-être que je ne me déteste pas à mesure que chaque lueur, ronronnement et signe dollar subséquent persiste, il se rapproche de nous convaincre. C’est la nature du luxe, peut-être même son but. Il ne recule pas.

Et oui, alors que des vies, des amours et des fortunes ont été perdus à la recherche du luxe, pour ceux d'entre nous qui luttent avec une faible estime de soi, c'est une sorte de médecine. Le simple fait d'être en sa présence, même si nous ne dépensons jamais un centime, acclimate notre moi réticent et abaissé à des possibilités et des fantasmes libérateurs.

Et si je possédais cette villa, que je nageais sur cette plage, que je portais ce bracelet, que je faisais le tour du monde?

La thérapie d'exposition - se rapprocher de plus en plus de ce que l'on craint - aide de nombreuses personnes à guérir des phobies. La thérapie de luxe est une sorte de thérapie d'exposition. Il nous demande seulement de nous exposer au plaisir, à la beauté et (parfois) à la richesse sans faille.

Restez en sa présence pendant cinq minutes. Sentez-vous résister. Examinez pourquoi. La prochaine fois, restez plus longtemps. Observez, puis - même si ce n'est qu'un peu - faites-vous plaisir.

Acceptez ce défi.

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.