Catégorie : Bien-Être

Prévention des chutes: maison et bureau

Prévention des chutes: maison et bureau

En règle générale, pensez d'abord à votre activité et réfléchissez à la manière de vous protéger des blessures. Autour de la maison ou du bureau Combien de fois avons-nous entendu que la plupart des accidents se produisent à la maison? Souvent. Ajoutez à cela le nombre croissant de personnes qui travaillent à domicile! Considérez

Se réveiller avec des maux de dos?

Se réveiller avec des maux de dos?

Q: Chaque matin, je me réveille avec une douleur intense et une raideur dans le dos et le cou. La douleur disparaît généralement à mesure que la journée avance, mais elle est très gênante au début de la journée. Puis-je dormir incorrectement? Comment puis-je m'assurer de bien dormir pour éviter les douleurs au cou et au dos? Le sommei

Prévention et soulagement des maux de dos

Prévention et soulagement des maux de dos

Pour récupérer et rester indolore, suivez le plan de traitement décrit par votre médecin. Assurez-vous de faire des contrôles réguliers et informez votre médecin si vous ne vous améliorez pas. Les changements de style de vie sont la meilleure voie vers le bien-être. Les changements de style de vie sont la meilleure voie vers le bien-être. Si vous

Dormez bien avec des douleurs au dos ou au cou

Dormez bien avec des douleurs au dos ou au cou

Quiconque a eu des maux de dos, des cervicalgies, de la fibromyalgie, de l'arthrite ou toute autre affection chronique de la colonne vertébrale vous le dira: leur douleur est bien plus que physique. La douleur chronique peut provoquer des problèmes mentaux et émotionnels, et sa nature complexe peut s'interposer entre vous et une bonne nuit de sommeil. L

L'importance des matelas: directives ergonomiques

L'importance des matelas: directives ergonomiques

Dans le conte de fées de Hans Christian Andersen, La princesse et le pois , une princesse ne peut pas passer une bonne nuit de sommeil parce qu'un pois a été placé sous son matelas, qui est en fait 20 matelas empilés! Une morale à ce conte est que la qualité de ce que vous dormez est importante pour la qualité de votre sommeil. En fai

Prévention des chutes:

Prévention des chutes:

Moquette et tapis ... Dans la plupart des maisons, la moquette et les tapis sont utilisés pour essuyer les pieds entrants, comme tapis pour sortir de la douche ou à des fins décoratives. Pour une raison quelconque, les «règles de tapis» suivantes peuvent être appliquées dans votre maison: Une orthèse est conçue pour s'adapter à l'intérieur des chaussures pour fournir un soutien et / ou pour soulager la douleur de certains problèmes de pied.Photo Source

La prévention des chutes profite à tous les groupes d'âge

La prévention des chutes profite à tous les groupes d'âge

Le saviez-vous ... Aux États-Unis, l'une des dix principales causes de décès comprend les blessures causées par une chute. Apprendre à prévenir une chute profite aux personnes de tout âge - enfants, adultes et personnes âgées. Les statistiques suivantes font écho à l'importance de ce sujet. La Think

Prévention des chutes: soyez proactif

Prévention des chutes: soyez proactif

Conseils pour aider à prévenir les chutes Comme indiqué ci-dessus, il existe un réel besoin de lutter contre les chutes. Les informations suivantes peuvent vous aider à adopter une approche proactive pour prévenir les chutes. Santé et médicaments L'une des premières étapes que vous devriez prendre est de revoir votre situation médicale actuelle, y compris les médicaments pris, avec votre médecin. Certains mé