Anxiété suite à la consommation de marijuana

J'ai commencé à fumer de l'herbe cet été pendant environ 3 mois. Peut-être deux fois par jour. Parfois plus. Je n’ai jamais eu d’effets secondaires, et ce n’était pour échapper à rien, j’étais de retour à LA et c’était juste une façon de profiter encore plus du beau temps. La veille de mon départ, j'ai essayé un bang pour la première fois et j'ai vraiment trébuché. Le lendemain, je me suis senti un peu mal mais tout allait bien l'après-midi. Je suis revenu à Londres et comme un idiot j'ai essayé à nouveau un bang (c'est peut-être un mois plus tard) pour voir si je pouvais le gérer maintenant. J'ai eu une autre expérience similaire, mais comme ce n'était pas la première fois que je trébuchais, je me sentais plus en contrôle, mais le lendemain, j'ai souffert de dépersonnalisation (ou je me sentais juste défoncée) mais elle a disparu en un jour. Je suis rentré chez moi pour le Nouvel An et j'ai vu mes vieux amis, tout le monde faisait quelque chose, ils étaient soit à l'école soit au travail et j'ai commencé à me sentir un peu inutile inconsciemment même si j'ai fait plus dans ma vie qu'eux. Le Nouvel An, j'ai pris un coup de joint et j'ai continué ma nuit - tout allait bien. Deux jours plus tard, je me suis réveillé d'un rêve étourdi et j'avais envie de vomir. Je me suis endormi et je me suis bien réveillé. Pendant une semaine après, tous les jours, je me sentais pire et j'ai commencé à avoir des crises de panique (pour la première fois de ma vie) et j'ai commencé à avoir de l'anxiété tous les jours par la suite. J'avais peur que cela soit dû à l'herbe. Quoi qu'il en soit, cela fait presque un mois depuis maintenant et je suis généralement d'accord (mon score de santé mentale est de 35) mais je ne me sens toujours pas comme moi. Ou peut-être que l'anxiété et les crises de panique ont été un tel coup dur pour mon «système» que je suis normal, mais je n'arrête pas de penser à tout et de douter de ma «réalité». Je sens que je dois combattre mon cerveau pour arrêter de trop réfléchir. Le temps est également vraiment déprimant ici et j'ai 23 ans je traverse une petite crise de quart de vie (ce qui est normal à cet âge), mais le mélange de tout cela me fait me réveiller triste, et aujourd'hui j'ai juste commencé à pleurer juste en priant pour revenir à mon état normal. Une idée de ce qui se passe? Je sens que je deviens fou! J'ai aussi tendance à me sentir plus détendu la nuit à la maison.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

De nombreuses personnes ont vécu et décrit exactement ce que vous vivez. Quelqu'un fume de l'herbe et éprouve ensuite des symptômes de dépersonnalisation. Les symptômes sont perturbateurs et effrayants. En fait, c'est devenu une préoccupation commune parmi ceux qui écrivent dans «Ask The Therapist».

Le fait que cette expérience effrayante continue de se produire illustre les dangers de la consommation de marijuana. Si la marijuana était hautement réglementée et que ses ingrédients étaient fortement contrôlés, alors peut-être qu'elle serait sans danger. Ce n'est actuellement pas le cas. La majorité des personnes qui consomment de la marijuana l'obtiennent d'un trafiquant de drogue «dans la rue». Tout médicament acheté dans un environnement non contrôlé a le potentiel d'être dangereux et peut causer des dommages psychologiques ou physiques permanents.

Au fil du temps, vos symptômes de dépersonnalisation diminueront probablement, mais nous ne pouvons pas en être certains. Vous pourriez envisager de consulter un psychiatre qui pourrait vous prescrire un médicament pour soulager vos symptômes. Vous n'aurez peut-être besoin que d'une faible dose de médicament pour diminuer vos symptômes. Même si vous décidez de ne pas prendre de médicaments, il peut être avantageux de consulter un psychiatre au sujet de vos symptômes. Les psychiatres se spécialisent en neurobiologie et en biochimie et peuvent vous fournir des informations utiles sur vos sentiments de dépersonnalisation. Pensez également à consulter un psychothérapeute. Un thérapeute pourrait vous apprendre des techniques d'adaptation et des techniques de relaxation pour vous aider avec vos crises de panique et d'anxiété.

Faites attention. Je déconseille fortement l'utilisation de substances illicites. La consommation de drogues est dangereuse et peut causer des dommages permanents. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle