Confus et je ne comprends pas ce que je pense

J'ai 21 ans et je me sens tellement vide et confus que je pense avoir trouvé les hommes et les femmes attirants, je ne suis pas sûr vraiment. Je change aussi beaucoup d'humeur comme si j'étais heureuse et très amicale puis soudainement quand j'entendais ou ressens quelque chose d'inapproprié ou des choses que je n'aime pas, je passe directement à une autre et je m'énerve et je ne parle pas leur. J'ai aussi essayé de me couper trois fois au poignet parce que je me sens tellement sans valeur. Je n'aime pas non plus sortir avec beaucoup de gens parce que je me sens si faible quand je suis avec beaucoup de gens. Je reste dans ma chambre tout le temps et je pense à beaucoup de choses comme pourquoi je suis ici? Je n’ai pas ma place ici? J'aimerais ne jamais naître. et tout le reste. Je suis aussi paranoïaque d’avoir des microbes comme j’alcool à chaque fois. Je ne comprends vraiment pas que je ne peux pas me concentrer sur certaines choses et que je ne peux pas penser correctement. Je me sens si vide tous les jours. Je le ressens depuis que je suis enfant et jusqu’à présent ça empire, je dors aussi paralysé et c’est tellement effrayant et j’ai l’impression que mon âme s’en va quand je dors, cela m’est venu à l’esprit quand je me sens si déprimé. Je pense aussi que j’ai été attaqué par une attaque de panique au moment où j’ai vraiment envie de mettre fin à ma vie. Que m'arrive-t-il? Pouvez-vous me l'expliquer. Je vous remercie.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous pourriez souffrir d'anxiété et de dépression. Statistiquement, ce sont deux des troubles de santé mentale les plus courants. Ils sont également hautement traitables. La thérapie fonctionne pour les deux. Les médicaments aussi. De nombreuses personnes trouvent que les deux traitements sont nécessaires pour soulager leurs symptômes. Vous devrez voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

La dépression est un trouble de l'humeur. C'est peut-être pour cela que vous vous sentez heureux un moment et en colère le lendemain. Cela pourrait également expliquer pourquoi vous vous sentez désespéré, sans valeur et avez du mal à vous concentrer. Ce sont tous des signes de dépression.

La dépression peut également conduire à l'isolement. Si vous n’êtes pas heureux ou ne vous sentez pas bien dans votre peau, il est logique que vous souhaitiez être seul. L'isolement ne fait qu'aggraver la dépression. Cela peut être un cercle vicieux.

L'anxiété et la dépression ont tendance à se produire simultanément. Cela pourrait expliquer pourquoi vous avez eu une crise de panique. Sans traitement, l'anxiété peut s'aggraver et devenir plus effrayante.

Les pensées suicidaires sont une question sérieuse. C’est un signe clair que quelque chose ne va pas. Ce n’est ni normal ni sain. Les pensées suicidaires sont souvent le résultat d'une dépression non traitée.

Je recommande de consulter un professionnel de la santé mentale. Votre première séance impliquera de signaler vos symptômes. En règle générale, le thérapeute déterminera ensuite un diagnostic et suggérera un traitement. La thérapie vous apprendra à gérer vos humeurs et vos émotions fortes. Le traitement fonctionne si vous y êtes ouvert et disposé à y participer pleinement. J'espère que vous y réfléchirez. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle