Besoin de se libérer de la soeur dépendante

Quand j'étais beaucoup plus jeune, ma sœur aînée me maltraitait physiquement par des coups de poing ou des gifles, mais cela s'est arrêté à 16 ans. Cela ne m'a pas du tout détesté car elle s'est excusée et nous sommes finalement devenus plus proches. Nous avons un bon lien, mais j'ai l'impression qu'elle est maintenant devenue très dominante. J'ai commencé l'université de première année en septembre et je vis seul. Elle veut que je l'appelle tous les jours la nuit et que je parle au téléphone même si nous sommes à des kilomètres l'un de l'autre. Cela ne me dérange pas de le faire de temps en temps, mais elle me force à le faire tous les jours pendant des heures à la fois.

Elle n'aime pas quand je lui dis que je suis en train de planifier avec des amis et me fait les annuler juste pour m'assurer que je lui parle. J'essaie de lui dire que je veux vivre ma vie, mais comment elle me rend coupable et je recommence à parler avec elle. Parfois, nous ne parlons même pas lorsque nous sommes au téléphone. Je travaillerais sur mes affectations et elle voudrait toujours être en ligne. Elle s’énerve quand je lui dis même que je n’ai pas le temps de lui parler. Je nfact qu'elle veut que j'appelle à tout moment libre que j'ai et qu'elle se fâche quand je n'utilise pas ce temps pour lui parler.

Je pense qu'elle s'ennuie juste de sa vie car elle est très en retrait socialement avec la société. Elle me dit que la seule personne à qui elle parle tous les jours est juste moi ou sa colocataire.
Je ne sais vraiment pas quoi faire avec ça. Je lui parle encore tous les jours pendant des heures pendant qu'elle me déverse tout son cœur sur les problèmes qu'elle a. Je me sens mal parce que je n'ai plus envie de partager quoi que ce soit avec elle. Je sais que je l'aime mais parfois je me confond même avec mes propres sentiments à son sujet.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je pense que tu as raison. Votre soeur s'ennuie de sa vie et peut-être jalouse la vôtre. Au lieu de trouver l'énergie pour mettre sa propre vie sur les rails, il est plus facile de vous entraîner dans son ornière. Étant une bonne personne, vous essayez de l'aider en lui accordant de l'attention et du temps. Malheureusement, cela n'aide tout simplement pas. En fait, cela lui permet de rester dans cette ornière. Tant qu’elle vous parle, vous parle et vous parle, elle n’est pas en train de quitter le téléphone pour entrer dans la vie.

J'espère que vous trouverez un moyen de vous sentir bien pour mettre fin à cette routine. Cela n'aide ni l'un ni l'autre. De la manière la plus aimante possible, dites-lui que c'est le moment de faire vos études et d'explorer la vie à l'université. Dites-lui que vous êtes heureux de lui parler une fois par semaine pour la rattraper et peut-être de vous enregistrer sur Facebook ou par e-mail de temps en temps. Insistez sur le fait que vous avez confiance en sa capacité à trouver des amis et à vivre sa vie. Suggérez-lui que ce dont elle a besoin, c'est d'un conseiller professionnel, pas d'un amateur comme vous. Alors tenez-vous-y. Fixez un moment prévisible pour lui parler pendant une heure chaque semaine (par exemple, mercredi soir de 6 h à 7 h) et ne répondez à ses appels à aucun autre moment. Envoyez-lui un message rapide de bienveillance de temps en temps par e-mail ou via FB, mais ne vous engagez pas dans une conversation supplémentaire.

Elle sera folle. Elle peut vous dire des choses terribles. Veuillez ne pas le prendre personnellement. Elle a peur de faire face à tout ce qui la retient. Lorsque vous tracez une frontière, elle devra regarder ce qui lui est si douloureux. Il semblera plus facile de faire de vous le méchant que de gérer la peur. Tout ce que vous pouvez faire est de sympathiser et lui faire savoir que, aussi difficile que cela puisse paraître, vous avez confiance en son intelligence et sa sensibilité pour y faire face.

Si la prise en charge de cette situation est trop difficile pour vous, je vous suggère de faire appel à un conseiller pour vous apporter le soutien dont vous avez besoin. Vous méritez d'avoir une vie qui n'est pas centrée sur les problèmes de votre sœur.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie