Je coupe quand je ne me sens pas aimé

Eh bien, mes parents sont des gens assez décents. Ils m'aiment et au fond je le sais, mais parfois, à certains moments, je n'ai pas l'impression qu'ils le font. Je me demande parfois si c’est parce que je suis adolescent ou si j’ai vraiment un problème psychologique. Même lorsque la preuve que ma famille m'aime devrait l'emporter sur le sentiment qu'elle ne l'aime pas, cela ne suffit pas.

Ils ne me rabaissent pas constamment, mais quand ils le font, et ce n’est pas souvent le cas, j’ai l’impression que personne n’aime, et que leur monde continuerait de tourner si je mourais sur-le-champ. Alors à chaque fois qu'ils me critiquent, je vais dans cet endroit sombre où je veux me couper et mourir. Heureusement, j'ai un seuil bas de douleur, donc mes coupures ne sont jamais trop profondes.

J'ai l'impression que je ne devrais pas simplement vouloir mourir chaque fois que quelqu'un dit quelque chose de mal. Et en fait, ce n’est que lorsque les membres de ma famille le font. Mes amis, je m'en fiche. La famille le fait et je coupe et j'espère que je saigne à mort. Je ne veux pas avoir l'impression que mon monde va s'écrouler à chaque fois que je suis rabaissé, mais peu importe combien de fois je me dis que je ne vais pas pleurer, couper ou me souhaiter la mort, je dois le faire tous les trois. Je n'arrive pas à contrôler le sentiment d'être dans un gouffre sans fond à chaque fois que ma fierté est un peu meurtrie. Veuillez aider.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous vous coupez lorsque votre famille vous critique. Vous pouvez avoir l'impression qu'ils vous critiquent en tant que personne, plutôt que simplement votre comportement. À votre avis, lorsque votre famille vous critique, elle dit essentiellement que vous êtes une mauvaise personne ou qu’elle ne vous aime pas. Ce n'est vraisemblablement pas le message que votre famille tente de transmettre.

Je vous encourage à parler à votre famille de ce que vous ressentez. Mon sentiment de la situation est que vous interprétez mal ce qu'ils disent. Discuter de la question peut aider à clarifier la situation. Je comprends qu'il peut être difficile de discuter de questions aussi délicates, mais cela reste à faire. Il est sain de discuter de vos sentiments, en particulier de ceux qui vous causent une détresse importante.

La coupe est toujours un signe que quelqu'un souffre et qu'une aide est nécessaire. Lorsque vous parlez avec votre famille, vous devriez également vous renseigner sur la possibilité de voir un thérapeute. Un thérapeute pourrait grandement vous aider à acquérir des compétences plus efficaces en résolution de problèmes. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle