Le manque de sommeil est lié à un risque accru de maladie
Une nouvelle étude a trouvé un lien entre un manque de sommeil et un risque élevé de maladie.
La nouvelle étude s'appuie sur des études antérieures qui ont révélé qu'un manque de sommeil a un impact sur l'activation du système immunitaire, l'inflammation, le métabolisme des glucides et les hormones qui régulent l'appétit. Aujourd'hui, des chercheurs finlandais de l'Université d'Helsinki ont découvert que la perte de sommeil influence également le métabolisme du cholestérol.
La nouvelle étude a examiné l'impact de la privation cumulative de sommeil sur le métabolisme du cholestérol en termes d'expression génique et de taux de lipoprotéines sanguines.
En utilisant des méthodes de pointe, un petit échantillon de sang peut fournir des informations sur l'activation de tous les gènes, ainsi que sur les quantités de centaines de métabolites différents, ont noté les chercheurs. Cela signifie qu'il est possible de rechercher de nouveaux facteurs de régulation et des voies métaboliques qui participent à une fonction particulière du corps, ont-ils déclaré.
«Dans ce cas, nous avons examiné les changements que la perte de sommeil a causés aux fonctions du corps et lesquels de ces changements pourraient être en partie responsables du risque élevé de maladie», a déclaré Vilma Aho, doctorante du groupe de recherche Sleep Team Helsinki. .
L'étude a révélé que les gènes qui aident à réguler le transport du cholestérol sont moins actifs chez les personnes souffrant de perte de sommeil que chez celles qui dorment suffisamment. Cela a été trouvé à la fois dans une expérience de perte de sommeil induite en laboratoire et dans une étude de population finlandaise, selon les chercheurs.
Pour l'étude, les chercheurs ont analysé les données de trois études différentes, y compris une expérience menée en coopération avec l'Institut finlandais de la santé au travail dans des conditions de laboratoire strictement contrôlées, simulant une semaine de travail avec un sommeil restreint.
Il a également utilisé les données de l'étude DILGOM (Dietary, Lifestyle and Genetic determinants of Obesity and Metabolic Syndrome), un sous-ensemble de l'étude démographique nationale FINRISK.
Enfin, il a utilisé les données de la Cardiovascular Risk in Young Finland Study, une étude de population finlandaise qui a suivi les modes de vie et la santé cardiaque des participants depuis l'enfance.La nouvelle étude a utilisé des données de 2007, lorsque les participants étaient âgés de 30 à 45 ans, selon les chercheurs.
En analysant les différents métabolites, les chercheurs ont découvert que dans les données au niveau de la population, les personnes souffrant de perte de sommeil avaient moins de lipoprotéines HDL de haute densité, communément appelées bonnes protéines de transport du cholestérol, que les personnes qui dormaient suffisamment.
Ces résultats aident à expliquer le risque plus élevé de maladies cardiovasculaires chez les personnes privées de sommeil et aident à comprendre les mécanismes par lesquels le manque de sommeil augmente ce risque, selon les chercheurs.
«Il est particulièrement intéressant que ces facteurs contribuant à l'apparition de l'athérosclérose, c'est-à-dire des réactions inflammatoires et des modifications du métabolisme du cholestérol, aient été trouvés à la fois dans l'étude expérimentale et dans les données épidémiologiques», a déclaré Aho.
Les résultats mettent en évidence l'impact sur la santé d'un bon sommeil, ajoutent les chercheurs.
Ils recommandent que l'éducation sanitaire se concentre sur l'importance d'un bon sommeil suffisant pour prévenir les maladies courantes, en plus d'une alimentation saine et de l'exercice.
«L’étude expérimentale a prouvé qu’une seule semaine de sommeil insuffisant commence à modifier la réponse immunitaire et le métabolisme du corps», a déclaré Aho. «Notre prochain objectif est de déterminer à quel point le manque de sommeil peut être mineur tout en provoquant de tels changements.»
Source: Université d'Helsinki
