Restez drôle, mes amis

Dans les cercles scientifiques, l'humour est souvent traité comme un sujet «non sérieux». Selon l'article «L'importance de la recherche sur l'humour» de Peter McGraw dans Psychology Today, de nombreux scientifiques craignent que leur travail ne soit pas respecté s'ils osaient rechercher le quoi, le pourquoi et le comment de l'humour. Pourtant, l'humour mérite beaucoup plus de respect que les professionnels - autres que les bandes dessinées professionnelles - ne sont prêts à lui accorder.

Bien sûr, nous apprécions tous une bonne blague. Nous nous sentons tous mieux après un gros rire de ventre. Pour la plupart, nous préférons inviter des opportunités qui nous font rire au lieu de froncer les sourcils. La joie est une émotion merveilleuse! Trop souvent, cependant, nous nous concentrons sur décroissant nos états émotionnels moins qu'amusants tels que la dépression, l'anxiété et le stress. Et si, à la place, nous nous concentrions sur en augmentant notre quota d'humour?

Pour comprendre le besoin inné d'humour, il est important de noter que le rire est l'une des premières choses qu'un nouveau-né fait. Et encore plus étonnant, des études montrent que les animaux apprécient également le sens de l'humour. Pour citer une section d'un article du Slate Magazine de Peter McGraw et Joel Warner: «Les primates non humains ne se contentent pas de rire - il y a des preuves qu'ils peuvent faire leurs propres blagues.» Un exemple merveilleux de cela est lorsque la célèbre gorille Koko a attaché les lacets de son entraîneur et signé «chasse».

Alors pourquoi nous, Terriens, apprécions le don de l'humour? Un court article du BBC Focus Magazine par Christian Jarrett répond à la question: «Pourquoi les humains ont-ils développé un sens de l'humour?» Jarrett écrit qu’une théorie récente dit qu’un sens de l’humour a évolué parce qu’il nous aide à vérifier nos hypothèses sur les intentions et les perspectives des autres. Notre drôle d'os est alors chatouillé lorsque nous démystifions l'une de nos présomptions et voyons les choses sous un jour nouveau. Une fois que l'humour a évolué, il est devenu un signal social, nous faisant supposer que les personnes drôles sont intelligentes et amicales. Je sais que j'apprécie quand les gens autour de moi peuvent me faire rire, même dans les moments les plus sombres.

L’humour peut aider le bien-être physique et psychologique des gens - et je crois aussi des animaux. Le rire peut être bénéfique pour notre circulation, nos poumons et nos muscles (il est bien plus amusant, d’ailleurs, d’exercer les muscles de l’estomac par un rire chaleureux plutôt que par des craquements monotones). Psychologiquement, l'humour peut également aider les gens à faire face à la douleur émotionnelle et à l'embarras. Si je trébuchais en marchant sur le tapis rouge (non pas que j'en ai jamais eu l'occasion, mais vous voyez la photo), je me sentirais beaucoup mieux si je pouvais faire une blague brillante à ce sujet et transformer les halètements de tout le monde en rire. Je sais aussi que lorsque mon mari a récemment abordé nos problèmes de vieillissement séparés en plaisantant: «Ne vous inquiétez pas; nous devrons simplement vieillir ensemble et nous pousser à tour de rôle dans nos fauteuils roulants. »J'ai non seulement laissé échapper un petit rire, mais j'ai aussi pris un souffle d'appréciation. Sa petite plaisanterie silencieuse a éclairé nos esprits inquiets et a mis l'accent sur notre soutien continu les uns pour les autres - une petite plaisanterie qui a grandement amélioré notre bien-être psychologique.

L'humour nous profite également de bien d'autres manières. Si vous regardez le meilleur des comédiens, vous remarquerez que leur humour nous donne l'impression que quelqu'un comprend nos frustrations quotidiennes, et lorsque les autres membres du public rient, cela nous fait nous sentir moins seuls et plus connectés aux autres. En quelque sorte, les humoristes sont donc les porte-parole de l'universalité de la condition humaine, leur humour apportant un baume à notre douleur collective et une toute nouvelle perspective pour alléger nos humeurs.

Ce vieux cliché sur l'importance d'apprendre à rire face au danger se révèle encore plus poignant quand on reconnaît le pouvoir de guérison de l'humour. Alors, prenez le temps de plaisanter avec un ami sur vos malheurs lorsque vous vous sentez bleu. Lisez les bandes dessinées lorsque les nouvelles deviennent trop déprimantes. Syntonisez votre bande dessinée stand-up préférée la prochaine fois que l'anxiété survient. Entrez dans la profondeur de l'humour noir lorsque vous devez faire face à ce que vous préférez ne pas faire. Et… n’oubliez pas d’aider les autres aussi, avec votre propre humour, quand ils pourraient utiliser une nouvelle vision de leurs problèmes ou simplement avoir besoin de se connecter avec quelqu'un sur l’absurdité de la vie en général.