Peeling et cueillette de la peau

Je cueille ma peau depuis l'âge de 8 ans.J'ai 20 ans maintenant et la plante de mes pieds est dure et calleuse et je pèle régulièrement la peau jusqu'à ce qu'elle saigne, ce qui rend la marche difficile. Je lutte contre la dépression et l'anxiété et je me demandais si ce comportement était lié à ceux-là? Je veux arrêter. Mais je ne sais pas comment. Est-ce que cela compte comme un automutilation? J'ai déjà été coupé et brûlé, mais je ne l'ai pas fait depuis mes 18 ans.


Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 24/07/2018

UNE.

La desquamation et la cueillette de votre peau peuvent être associées à votre dépression et à votre anxiété non traitées. Cela peut être une réponse inadaptée à votre détresse.

Certaines personnes mangent trop. Certaines personnes consomment de l'alcool ou des drogues. Certaines personnes s'arrachent les cheveux ou jouent, etc. Aucun n'est un traitement efficace contre la dépression et l'anxiété. Ils sont inefficaces car ils causent plus de problèmes à la victime. Peler et cueillir votre peau semble être votre méthode d'adaptation. Cela peut être apaisant et relaxant. Bien qu'ils puissent vous apporter un soulagement temporaire, cela ne résout pas le problème. De toute évidence, votre méthode ne fonctionne pas.

Oui, votre comportement peut être qualifié d'automutilation car les callosités et les saignements durs sont le résultat direct de vos actions. C'est la définition même de l'automutilation.

Ce comportement n'est pas hors de votre contrôle. Considérez le fait que vous ne vous y engagez probablement pas au travail ou lorsque vous êtes en présence de certaines personnes ou peut-être d'autres personnes. Cela se produit très probablement lorsque vous êtes seul, lorsque vous vous permettez la liberté de vous adonner au comportement. Vous pouvez faire un choix différent. Avec un traitement, cela peut changer.

La solution la plus efficace et la plus efficiente à ce problème est le conseil et / ou les médicaments. L'un des meilleurs types de traitements pour la dépression et l'anxiété est la thérapie cognitivo-comportementale. Contactez votre PCP pour une référence pour un thérapeute cognitivo-comportemental. Une autre façon de trouver un thérapeute est de cliquer sur l'onglet «trouver de l'aide», en haut de cette page. Bonne chance dans vos efforts. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle


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