Mépris, attachement et méditation
L'âge apporte un scepticisme sain et élever une fille qui remet raisonnablement en question l'autorité ne sera pas une mauvaise chose. Cependant, le cynisme accompagne souvent le scepticisme, et la dernière chose que nous voulons, c'est un enfant cynique. L'enfance devrait être une question d'émerveillement et de possibilité. Le cynisme peut rapidement tuer cela. Nous devons donc garder la négativité sous contrôle.
Un modèle beaucoup plus dangereux émerge également souvent avec l'âge. Les torts, la suspicion, la colère et les erreurs suscitent souvent le mépris. Et il n'y a rien de moins enfantin qu'un adulte méprisant. Les couples se méprisent trop facilement les uns les autres. Les gens considèrent en fait ceux qui ont des opinions opposées sur les questions sociales comme des ennemis. Parfois, même la plus petite infraction, laissée à mijoter, des années plus tard se résume à la haine.
Il y a treize ans, mes parents ont construit une maison de vacances au bord d'un lac. Avant la construction, leur plan exigeait un écart qui leur permettrait de construire la maison neuf pouces plus près de leur limite de propriété que le code ne le permettait. Leur voisin a bloqué la variance et ils ont dû changer leurs plans.
Cette confrontation au code a conduit à une vie de stress sur tout ce que le voisin fait de mal. Ils croient même qu'il fait des choses juste pour les déranger.
Le générateur du voisin se met en marche tous les matins à 6h30. Il peut réveiller les invités dans la maison de mes parents. Bien qu'il soit possible que le voisin ait configuré cela pour être méchant, il est beaucoup plus probable qu'il ait simplement réglé la minuterie et n'y ait pas réfléchi. Peut-être un peu inconsidéré, mais rien de plus.
Tout ce que mes parents ont à faire est de marcher à côté et de lui demander gentiment de réinitialiser la minuterie. Très probablement, il comprendra et fera démarrer le générateur plus tard. Mais au lieu de cela, le vitriol les empêche d'agir de manière sensible et douce. Ils finissent misérables plusieurs matins. Le problème ne sera jamais résolu de manière positive.
Le problème ici est l'attachement. Ils sont tellement attachés à la conviction que le voisin est un crétin méchant, à cause d'une action qu'il a faite il y a 13 ans, qu'ils souffrent aujourd'hui. L'attachement à un événement négatif et les émotions qui l'alimentent peuvent entraîner une perte terrible. Et la plus grande perte ici est que, au fil des ans, ils sont peut-être tous devenus amis. Mais le mépris a empêché cela.
Ce fut une grande prise de conscience pour moi parce que je vois du mépris monter en moi à propos de certaines choses et de certaines personnes. Je sais que la méditation peut exposer nos attachements en tant que constructions de pensée et fausses, mais je n'ai jamais vécu la pratique jusqu'à ce week-end dernier à la maison de montagne. Voir à quel point certaines personnes sont malheureuses à cause de torts non étudiés et impardonnés m'a amené à m'asseoir avec toutes les opinions et tous les attachements qui me rendent malheureux. Cette enquête a révélé beaucoup de pensées erronées et beaucoup de mauvais comportement de ma part. D'une certaine manière, vivre le malheur de mes parents m'a ouvert la voie pour être plus heureux.
La méditation requise est de pénétrer dans les pensées négatives les plus inconfortables auxquelles nous nous accrochons. Exposer l'attachement à de telles pensées et admettre que nous avons tiré un certain bénéfice négatif de ces croyances nous fait paraître moins coupable et responsable des mauvais résultats.
L'attachement à l'offense et au blâme est un moyen de céder la responsabilité de notre malheur. Il est beaucoup plus facile de tenir quelqu'un en faute que de trouver une telle faute en nous-mêmes. Mais la responsabilité personnelle peut préparer le terrain pour une meilleure santé émotionnelle.
Les événements passés et les gens peuvent nous avoir rendus temporairement malheureux, mais notre attachement aux mauvais sentiments à propos de ces événements et de ces personnes nous fait encore souffrir. Le mépris est le pire. Exposer cet attachement au mépris sera la première étape vers la libération de ces choses horribles auxquelles nous nous accrochons. Libérés de ces fardeaux de pensée, nous pouvons alléger et améliorer notre sort dans la vie.
Si nous sommes moins méprisants, nous serons un meilleur exemple et de meilleurs parents pour nos enfants. Et nous nous sentirons probablement un peu plus jeunes et plus idéalistes aussi. Ce n'est pas une mauvaise leçon à apprendre en faisant allumer un générateur pendant que je méditais dans les montagnes.
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