Envisager le suicide

Je sens que je suis sur le point de me suicider et je ne sais pas quoi faire. J'ai ces pensées dérangeantes qui m'avaient suivi chaque nuit, et maintenant elles persistent dans mes heures d'éveil (ce sont des pensées de moi-même me jetant dans un long escalier, ou me jetant d'un grand immeuble), il y a des pensées de désespoir et désespoir chaque jour.

Je suis amoureux d'une femme qui ne pense à moi que comme une amie, il semble que chaque femme ne pense plus qu'à moi `` comme une amie '', je suis au chômage sans perspectives (mais plein de compétences), j'ai peu d'amis ( mais beaucoup de connaissances), je vis dans le sous-sol de mes parents (ce qui détruit encore plus mon estime de moi). Je n'ai pas eu de véritable relation sexuelle avec une femme depuis des années.

Je suis handicapé, mais plus sérieusement. Pourtant, quand j'étais plus gravement handicapée, j'avais beaucoup d'amis (les femmes ne pensaient pas seulement à moi comme à une amie), je travaillais et j'avais une vie sexuelle par descendance. Je suis de plus en plus cynique et méfiant envers les gens (en particulier les femmes célibataires). Je ne veux pas être une personne cynique, je veux faire confiance aux gens… mais si les conditions persistent, je crains que ma haine de moi-même ne grandisse.

Il semble qu'il y ait peu d'espoir pour moi maintenant, si maintenant que je suis plus capable physiquement les femmes me traitent comme si je ne méritais pas d'être aimée, si maintenant que je suis plus mobile je ne suis pas traitée comme si j'étais capable de travail.

Je consulte actuellement un thérapeute, mais je crains que si je lui parle de ces terribles pensées, elle soit forcée de me faire enfermer.

J'ai peur pour ma vie.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous vivez une période difficile. Pratiquement tout le monde peut s'identifier à une période similaire de sa vie. Les problèmes font partie de la vie. Ils sont inévitables. C'est la nature de la vie. Les mauvais moments frappent tout le monde, certains pas aussi mauvais que ceux que vous traversez et d'autres bien pires.

La vie pourrait être difficile maintenant, mais ce serait une erreur de croire qu'il en sera toujours ainsi. Votre vie peut s'améliorer.

Quand quelqu'un dit qu'il envisage de se suicider, je le renvoie souvent aux histoires d'individus qui ont tenté de se suicider mais qui ont survécu. Les survivants de tentatives de suicide constituent un groupe unique. Leurs histoires sont à la fois tristes et inspirantes. Ils ont vécu les profondeurs de la dépression, ont décidé que leur vie ne valait pas la peine d'être vécue, ont tenté de mettre fin à leurs jours, mais se sont ensuite remis de cette expérience avec un message puissant et plein d'espoir: la vie vaut la peine d'être vécue.

La sagesse conventionnelle pourrait suggérer que ces personnes, qui ont échoué dans leur tentative de suicide, recommenceraient simplement, mais elles ne l'ont pas fait. Pourquoi? Parce qu'ils ont réalisé que leur vie peut s'améliorer et même une vie troublée vaut la peine d'être vécue.

Les survivants étaient reconnaissants de ne pas avoir réussi à se suicider. Certains étaient tellement convaincus de leur expérience qu'ils ont ensuite consacré leur vie à la prévention du suicide. Ils ne voulaient pas que les autres commettent la même erreur qu'eux.

Je vous recommande vivement de parler à votre thérapeute de vos pensées suicidaires. De manière générale, une personne ne peut être hospitalisée contre son gré à moins qu'elle ne représente une menace imminente pour elle-même ou pour autrui. Le mot clé est imminent. De plus, une personne doit avoir un plan spécifique de suicide ou d'homicide et les moyens de mettre en œuvre son plan pour être hospitalisée involontairement.

Vous êtes en thérapie. Vous devez être honnête avec votre thérapeute afin qu'il puisse faire le travail pour lequel il a été formé: vous aider. Ils sont là exactement pour cette raison, pour vous aider de toutes les manières possibles. Vous les avez choisis pour qu'ils puissent vous aider, faites-leur maintenant confiance pour faire leur travail. Dites à votre thérapeute exactement ce que vous pensez, ne retenez rien.

Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous protéger, allez immédiatement à l'hôpital. Appelez le 911 si nécessaire.

Vous avez accès à un thérapeute. Utilisez cette aide pour développer de meilleures compétences en résolution de problèmes. L'apprentissage de ces compétences ne vous rendra pas immunisé contre les problèmes de la vie, mais ils peuvent considérablement améliorer votre capacité à résoudre ces problèmes. Veuillez faire attention et être totalement ouvert avec votre thérapeute.

Dre Kristina Randle