Comment les analogies conscientes peuvent aider les enfants en thérapie
Les enfants sont les plus réceptifs aux messages adaptés à leur âge et formulés de manière à comprendre et à comprendre. Pour les enfants d'âge scolaire élémentaire, une analogie consciente est souvent un excellent outil à utiliser. Les analogies aident les enfants à comprendre des concepts qui ne sont souvent pas faciles à expliquer.
Non seulement les prestataires de soins de santé mentale peuvent utiliser des analogies. Les enseignants, les parents et les autres soignants peuvent également utiliser des analogies pour aider les enfants à comprendre et à être réceptifs à des concepts difficiles. J'ai créé de nombreuses analogies de la pleine conscience pour discuter de la santé mentale avec les enfants d'une manière qui ne les menace pas et peut même rendre l'idée de changement amusante pour eux.
À titre d'exemple, lorsqu'un enfant me demande pourquoi il est dans mon bureau, je lui dis que la meilleure façon de répondre à cette question est de raconter ensemble une petite histoire.
Je demande d'abord à l'enfant de penser à une voiture. Je lui demande de me le décrire: sa couleur, son intérieur et ce qui le rend spécial par rapport aux autres voitures.
Je leur demande alors d'imaginer conduire la voiture, moi sur le siège passager, un plein d'essence et un moteur prêt à partir. La conversation va alors quelque chose comme ceci: «Cependant, en cours de route, nous pourrions devoir faire quelques détours. Les routes ne sont pas toujours droites et étroites et doivent parfois être réparées. Parfois, nous pouvons heurter une grosse bosse qui fait vraiment mal à notre moteur ou peut-être même faire tomber un pneu. Ou peut-être que notre voiture tombera complètement en panne d’essence si nous ne trouvons pas de station-service à temps. Que pourrait-il arriver d'autre à notre voiture? »
Encourager l'enfant à ajouter à l'histoire ne fait que renforcer son engagement envers l'histoire et votre éventuelle explication.
Après l'histoire, rejouez le scénario mais ajoutez des éléments à chaque partie. Par exemple, il est important d'expliquer à l'enfant que les «détours» font partie de quelque chose auquel nous sommes tous confrontés dans la vie, et parfois, si nous heurtons une grosse bosse et que notre moteur casse (ou que notre pneu tombe), nous devons voir un mécanicien pour le réparer. Je décris les bosses comme de l'anxiété, de l'agressivité, des problèmes à l'école ou d'autres problèmes pertinents. Si un enfant est traité pour la dépression, j'utiliserai l'analogie de manquer d'essence, et la voiture perd de l'énergie, ou agissant de manière «drôle».
Je termine l'histoire en disant à l'enfant de me considérer comme le mécanicien de sa voiture. L'enfant est mon apprenti et m'aide à réparer la voiture. Cette partie de l'histoire aide les enfants à comprendre que leur travail consiste également à aider à réparer la voiture et que nous pouvons travailler ensemble pour sortir leur voiture et être impatients de repartir.
Il est remarquable de voir comment une analogie consciente créée en tandem avec un enfant peut l’aider à comprendre des questions telles que pourquoi la thérapie est importante et nécessaire. Bien sûr, vous pouvez utiliser de nombreuses analogies différentes; une voiture n'est qu'un exemple qui m'a été utile dans ma pratique.
Certains enfants posent beaucoup de questions en thérapie et dans la vie. Certaines questions sont faciles et nécessitent une réponse simple. Avec d'autres, il est important de «sortir des sentiers battus» et d'aider les enfants à comprendre d'une manière qui aura un sens et augmentera leur motivation à apporter des changements. «Pourquoi suis-je en thérapie?» est une question solide qui nécessite une réponse réfléchie et adaptée à l'âge.
