Remodeler votre cerveau pour améliorer votre vie
Le cerveau peut modifier sa structure neuronale et fabriquer de nouveaux neurones. Voici quelques conseils sur la façon de remodeler votre cerveau afin d'améliorer votre vie: Identifiez ce qui
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Guérir les traumatismes: la victimisation n'a pas de zone grise
"Je peux être changé par ce qui m'arrive. Mais je refuse d'être réduit par cela." - Maya Angelou, Lettre à ma fille Une étape importante dans la guérison du sexe,
5 façons de réduire ou d'arrêter les pensées de course qui bloquent le sommeil
Je ne peux pas oublier d'apporter ces documents avec moi demain! Je ne peux pas oublier de payer cette facture! J'ai besoin d'appeler la banque! Je ne peux pas croire qu'elle m'a dit ça. Qu'est-ce que
Journée mondiale de la santé mentale 2015: nous appartenons ensemble
Je suis un grand fan du chanteur / pianiste Gavin DeGraw. En tant qu'écrivain, je suis plutôt des musiciens qui écrivent des paroles convaincantes, et il le fait et met
Informations de base pour les survivants de traumatismes
Les symptômes de traumatisme sont souvent confondus avec d'autres troubles. Voici quelques informations de base pour les survivants de traumatismes et une liste pratique de choses que vous pouvez faire
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Comment ramener le travail à la maison (la manière saine)
Regardons les choses en face: le style de vie de travail traditionnel de 9 h à 17 h est révolu depuis longtemps. Pour beaucoup d'entre nous, il n'est pas rare de rester au bureau jusqu'à 7 ou 8 heures, ou de brûler minuit
Où est la dignité pour les pays ruraux à faible revenu comme le Népal?
Le thème de la Journée mondiale de la santé mentale de cette année, «Dignité dans la santé mentale», me rappelle un patient en particulier que j'avais vu au cours de ma deuxième année de résidence en
Dignité et vivre avec une maladie mentale
La dignité est facile à prendre pour acquise. Nous supposons que c'est quelque chose qui nous sera accordé lorsque nous entrerons en contact avec le gouvernement, un système de santé ou même
Trouble bipolaire et abus de drogues
Il est très courant de trouver des personnes bipolaires qui consomment des drogues d'un type ou d'un autre. Si vous deviez éprouver l'interférence, la perturbation et la douleur constantes
Signes révélateurs: il est temps de voir un thérapeute de couple
Les couples attendent souvent trop longtemps pour suivre une thérapie. "Selon John Gottman, les couples attendent en moyenne sept ans à partir du moment où survient un problème" digne d'une thérapie "
Comment avoir une relation plus heureuse sans thérapie de couple
Vous avez l'impression que votre relation a besoin d'un petit coup de pouce, mais vous n'êtes pas tout à fait prêt pour la thérapie de couple? Essayez ces 5 conseils relationnels pour récupérer votre mojo!
5 outils et conseils pour gérer le stress lorsque vous êtes déprimé
Sans surprise, le stress peut avoir des effets néfastes sur la dépression. Autrement dit, «les hormones du stress comme le cortisol peuvent exacerber les effets d'une dépression existante.
Pourquoi la nature est si bonne pour votre santé mentale
Où êtes-vous allé pendant vos dernières vacances? Si vous habitez en ville ou en banlieue, il y a de fortes chances que vous l'ayez passé dans un cadre naturel, peut-être dans un
7 choses que j'ai apprises sur moi-même après avoir eu un chien
Comme je l'ai peut-être mentionné, ma famille et moi venons d'avoir un nouveau chiot - un cockapoo nommé Barnaby. Il a quatorze semaines et est super doux et délicieux. Cependant, il
3 compétences enseignées en thérapie de couple dont tous les couples peuvent bénéficier
Nous pensons souvent à la thérapie conjugale comme un dernier recours. Nous supposons que seuls les couples ayant des problèmes «graves» devraient le rechercher. Nous supposons que seuls les couples
Comment gérer les attaques de panique
Il y a beaucoup de choses dans la vie dont il faut avoir peur. Vous pouvez être blessé ou tué de multiples façons. Vous pouvez vous perdre. Vous pouvez vous ridiculiser. Quelque chose peut
Vivre simplement et avec intégrité
Dans la jeune vingtaine, l'écrivaine et militante Eileen Flanagan a passé deux ans à enseigner l'anglais dans le pays du Botswana, qui borde l'Afrique du Sud et le Zimbabwe.
Quand la maltraitance devient le déni
"La victime qui est capable d'articuler la situation de la victime a cessé d'être une victime: elle est devenue une menace." - James Baldwin, je pensais
Tests génétiques pour les médicaments psychiatriques: pas encore là
Ce n'est pas parce que vous pouvez faire quelque chose que vous devez le faire. Beaucoup d'entre nous pourraient conduire un vélo sur une autoroute, mais ce ne serait pas une bonne chose à faire. Un grand nombre de
TDAH et adultes: 4 choses qui causent une surcharge et ce que vous pouvez faire
Lorsque vous souffrez de TDAH, de nombreuses choses peuvent vous faire vous sentir dépassé. En fait, vous pourriez avoir l'impression d'être constamment en retard et de rattraper le retard. Vous pourriez courir
