Quand «je suis désolé» signifie autre chose
En train de grignoter votre café du matin au café local, votre chaise grince. Vous dites «je suis désolé» au barista et à la table voisine. Ils vous regardent, une expression perplexe sur leurs visages.
En vous précipitant à l'épicerie, vous gagnez un sou supplémentaire à la caisse. Alors que vous fouillez dans le monde souterrain de votre sac à main, vous murmurez des excuses à l’enfant à boutons qui tient la caisse. Il vous lance un regard perplexe.
En vous précipitant pour déposer vos courses, vous balbutiez «Je suis désolé» alors que l'ascenseur se ferme. Soudain, une révélation vous frappe. Vous devez une (autre) excuse - cette fois à vous-même.
Des excuses sincères expriment la contrition. Cela témoigne de notre humilité et de notre humanité. Mais son pouvoir se dissout alors que nous saupoudrons des excuses à chaque interaction. Et, s'il vous plaît, épargnez-moi les excuses pour les excuses.
Nous nous excusons parce que cela réaffirme notre identité. Nous voulons souligner que nous sommes des gens attentionnés et attentionnés. Mais, demandez-vous, y a-t-il des raisons égoïstes pour vos excuses aveugles? Ma prémonition: vous vous noyez dans un courant de doute et de culpabilité. Une excuse représente un radeau de sauvetage.
Lorsqu'ils sont criblés d'incertitude, nous nous concentrons sur l'intérieur. Assiégés par le doute, nous remettons en question nos pensées et nos actions. Notre esprit hésitant crache des messages d'erreur. Sous l’emprise de l’anxiété, l’action décisive se transforme en une soumission douce. Notre confiance en nous s'est brisée, nous diffusons des excuses à la famille, aux amis et aux connaissances.
Le doute alimente nos angoisses liées à la santé mentale. De la dépression au trouble obsessionnel-compulsif, nous tremblons d'incertitude. Nous sommes obsédés par nos actions, même insignifiantes. Chaque action est un test de notre valeur personnelle. Et pour apaiser la culpabilité brûlante, nous nous excusons - sans cesse et arbitrairement.
Les excuses sont un type de réconfort. Des superviseurs aux commis de magasin, nous avons besoin de validation. Remettre en question nos motivations, nos actions et notre mémoire, un «Ça va. Vous allez bien »La réponse gratte la démangeaison insatiable. «Nous sommes des gens bien pensés et bien - et ils l’ont remarqué!», Nous rayonnons. L'interaction artificielle, cependant, est un baume temporaire. Le doute persiste, et nous continuons à parsemer nos interactions d'excuses timides.
Couchée dans l'incertitude, votre penchant pour les excuses contrarie les membres de la famille et les collègues de travail. Les membres de la famille remettent en question votre appréhension. Quand la vie semble accablante, il est plus sûr, raisonnez-vous, qu'ils décident. Cette passivité fait saillie dans votre travail. Dans le milieu de travail impitoyable, vous êtes caractérisé comme faible ou mélodramatique. Alors que vous vous excusez pour un faux pas fabriqué, vos superviseurs promeuvent votre collègue confiant et sûr de lui à un poste de leadership. Et eux, contrairement à vous, ne sont pas remplis d'angoisse.
Bien qu'une bonne conscience de soi soit louable, chaque bosse involontaire dans le métro ne nécessite pas un «Je suis désolé» catégorique. Excusez-vous pour les actes malveillants, et non pour les événements quotidiens insensés. Les excuses devraient apaiser les sentiments des autres, pas les vôtres.
Le hasard, non la certitude, est la beauté de la vie. Oui, vous pouvez offenser quelqu'un avec un commentaire peu judicieux. Lorsque vous commettez un faux pas, ne vous excusez pas. Au lieu de cela, murmure quelque chose de plus puissant: je me pardonne - moi-même.
