L'art de faire la sieste… de la bonne façon
Nous avons tous envie de la puissance d'une bonne sieste solide, surtout lorsque nous en avons besoin en plein milieu de la journée, juste après le déjeuner, ou vers la crise de 14h30,
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Ces 5 personnes vont vous sucer la vie émotionnelle si vous le permettez; voici comment les arrêter.
J'ai mentionné dans certains de mes articles que boire un smoothie vert est l'un de mes outils de santé mentale les plus efficaces. De peur de ressembler à un publireportage, je dois
J'ai entendu de nombreuses personnes qui ont grandi avec un dysfonctionnement, des abus ou un contrôle narcissique à quel point elles se sentent bouleversées par l'élection de Donald Trump. Comme une personne me l'a dit: "Il
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Pendant douze mois longs et douloureux, j'ai regardé mon mariage de 8 ans et mon partenariat de 15 ans, déformer et défigurer en quelque chose que je ne reconnaissais plus.
Ceci est la deuxième partie d'une série. Lisez la partie 1 ici: "Santé physique et santé mentale, partie 1: Manger sainement". La relation entre la santé physique et
"Ne vous accrochez pas à une erreur simplement parce que vous avez passé beaucoup de temps à la faire" - inconnu En tant que psychothérapeute basé à Manhattan travaillant avec un adulte de haut niveau
Les parents et les tuteurs manquent souvent ces cinq signes avant-coureurs courants selon lesquels les enfants sont aux prises avec l'anxiété.
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Nous avons tous mis en bouteille de nombreux petits problèmes et causé un argument explosif à un moment de notre vie. Ce que nous ne réalisons pas, c'est que la personne de l'autre côté
Que vous souffriez d'anxiété sociale, de trouble panique, de dépression ou que vous n'aimiez tout simplement pas la critique, le rejet pique. Si vous avez été récemment rejeté, vous êtes
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Depuis que j'ai reçu un diagnostic de maladie bipolaire (1991), j'ai vécu dans de nombreux «états» - j'ai été défoncé; J'ai été bas; J'ai existé dans un horrible état mixte
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Aussi étrange que cela puisse paraître, la survie dans la vie est comparable à la survie en temps de guerre. La Seconde Guerre mondiale, à ce jour, conserve sa place de guerre la plus populaire de l'histoire américaine
Une nouvelle année! Quelle occasion parfaite de transformer les mauvaises habitudes en bonnes. Donc, cette année, vous mangerez moins, vous ferez plus d'exercice; dépensez moins, économisez plus. Et si tu es