Autres réflexions sur la maternité et la dépression
Beaucoup de femmes ressentent la pression d'être des supermoms - faites tout cela avec le sourire et ayez tout cela à la fin de la journée. C'est tellement difficile à réaliser que les femmes ont souvent l'impression de manquer. Quelque part, quelque chose doit céder. De nombreuses familles doivent certainement se sacrifier pour joindre les deux bouts, et surtout maintenant, l’économie ne facilite plus les choses. Mais c’est justement ce type d’attente «être tout pour tout le monde» qui peut mettre les mamans dans un piège.
Toutes les mamans n’ont pas de gros problèmes avec ça. Cependant, toute femme présentant des facteurs génétiques, une relation de couple tendue ou d'autres facteurs de stress pourrait certainement succomber à une maladie mentale dans ces circonstances. Je sais que je l'ai fait et même lorsque j'ai réduit mes heures de travail, j'ai trouvé peu de soulagement. La balance était inclinée et je souffrais d'un trouble de l'humeur à part entière. Et peu importe que vous soyez parent ou non, ou comment cela a commencé - si vous êtes au milieu d'une maladie mentale quelconque, tout semble plus difficile.
Pour moi, j'ai finalement quitté mon emploi. Cela a exposé les schémas qui m'ont permis de voir le trouble dysphorique prémenstruel. Une fois que mes enfants étaient un peu plus âgés et que je sentais que je revenais vraiment à moi-même, j'ai cherché à nouveau des opportunités de travail et je me suis senti vraiment prêt pour eux. Ce ne sera pas la solution de tout le monde, mais cela montre le point que quelque chose donne toujours quand il y a une maladie mentale. Et les mamans (en particulier celles qui travaillent) ont certaines vulnérabilités dont il faut être conscient dans la société d’aujourd’hui.
Par tous les moyens, une femme sans projet de travail peut également souffrir de dépression post-partum, d'anxiété ou d'autres problèmes. Permettez-moi d'être clair que cette association est représentative de mon expérience et de beaucoup d'autres femmes, mais elle ne se limite pas aux mamans qui travaillent. La maternité est un travail, et les femmes ont souvent de nombreuses attentes envers elles-mêmes et envers les autres qui ne comprennent pas seulement le travail rémunéré.
C'est la combinaison de types de pensées «doit, ne peut pas, ne doit pas, devrait, pourrait» avec le haut niveau d'émotion qui peut plonger les mamans dans le gouffre de la dépression ou de l'anxiété. La pensée en noir et blanc est une configuration pour la déception, le désespoir, le manque de satisfaction et de sens, et une faible estime de soi. Et ces facteurs sont également présents dans d'autres maladies mentales en plus de la simple dépression ou de l'anxiété majeure. Ces pensées sont souvent enracinées dans des croyances unilatérales et extrêmes par nature. Alors qu'une femme en bonne santé peut être en mesure de modifier et de contourner ce problème, une femme atteinte de maladie mentale les considère comme une loi absolue. Une pente glissante, un piège perpétuel.
Le chemin de la parentalité est semé d'embûches et d'incertitudes quoi qu'il arrive. C’est un pari que vous prenez dès le premier jour. Et souvent, les femmes ne sont pas aussi conscientes de leurs vulnérabilités en matière de santé mentale qu'après coup. Plus que tout, c’est un commentaire sur la société d’aujourd’hui à travers le prisme de mon expérience et de mes connaissances professionnelles. Je n'essaie pas de faire peur à qui que ce soit de devenir parent, même si vous avez des difficultés dans votre vie, en disant simplement que la vulnérabilité aux maladies mentales existe et que de nombreuses femmes susceptibles d'y succomber ne sont pas aussi conscientes qu'elles pourraient l'être. . Je sais que je me suis senti aveuglé par ma dépression, et d'autres aussi.
Comme je l'ai fait dans des articles précédents, je vous invite à partager votre expérience en tant que maman atteinte d'une maladie mentale ou en tant que proche d'une mère souffrant d'une maladie mentale (parent, conjoint, partenaire, ami, etc.). Plus nous discutons de ces choses, plus la stigmatisation diminue pour atteindre et améliorer les choses pour toutes les personnes atteintes de maladie mentale.
