Santé physique et santé mentale, partie 1: Manger sainement
La santé mentale et la santé physique sont étroitement liées. Rester en forme physiquement aide aussi notre santé mentale; car il est très difficile de rester
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5 conseils parentaux pour vous aider à élever des enfants heureux
Souvent, les enfants peuvent devenir anxieux et avoir l'impression de ne pas être assez bons lorsque les parents poussent trop fort. Voici comment vous pouvez aider votre enfant à devenir un enfant plus heureux.
PODCAST: En souvenir de Carrie Fisher - Défenseur de la santé mentale
Dans cet épisode de The Psych Central Show, nos animateurs discutent du décès récent de l'actrice, écrivaine et défenseure de la santé mentale, Carrie Fisher.
Braver la frénésie
Il est 2 heures du matin. L'appartement est toujours. Bocaux vides de beurre d'arachide, litres de crème glacée et boîtes entières de barres granola. Disparu. Des centaines à des milliers de calories
Tous les cris ne sont pas entendus
"Les émotions inexprimées ne mourront jamais. Elles sont enterrées vivantes et se manifesteront plus tard de manière plus laide." ~ Sigmund Freud Concernant la douleur, il y a deux manières
Comment soigner la honte peut sauver notre monde
La croissance personnelle comprend la reconnaissance des nombreux visages de la honte et la façon dont cette émotion difficile à détecter nous retient. Le sentiment rongeant que quelque chose ne va pas
7 conseils pour calmer le bruit de la vie
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Comment DBT peut vous aider à obtenir ce que vous voulez
Dans un monde où la communication est disponible du bout des doigts dans une instance, la vraie connexion et la communication semblent faire défaut. Nous avons les réseaux sociaux,
L'exercice peut améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de dépression
Une étude récente a montré que l'exercice améliore la qualité de vie physique et psychologique des personnes souffrant de dépression. Alors que l'exercice est
4 façons de garantir le succès cette année
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Life 2.0: Faire face au divorce
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Quand la parentalité prend le meilleur de vous
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Choix, indécision et culpabilité
Chaque fois que nous faisons un choix, nous choisissons une chose et pas une autre. Un chemin est pris; un autre est abandonné. Un choix vit, un autre meurt. Pourquoi est-ce que je dis meurt? le
Les résolutions ne fonctionnent pas - Utilisez plutôt cette méthode
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Avec une autre année derrière nous, nous avons beaucoup à attendre en 2017 pour la santé mentale. La plus grande victoire pour certaines personnes atteintes de maladie mentale a été l'adoption de
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La gratitude est bonne pour nous à tout point de vue. Selon Sonja Lyubomirsky, PhD, professeur de psychologie à l'Université de Californie à Riverside,
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"Un sentiment d'aversion ou d'attachement envers quelque chose est votre indice qu'il y a du travail à faire." - Ram Dass jamais réveillé avec un sentiment de terreur à propos de certains
Jours sombres: des vacances en Alaska
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Transformer les résolutions du Nouvel An en habitudes saines qui durent avec plus de facilité et moins de volonté
Je viens d'avoir une conversation animée avec mon neveu de 21 ans qui est à l'étranger à l'université de golf. Il m'a appelé parce qu'il est enthousiasmé par une technique de respiration
