Life 2.0: Faire face au divorce

S'il y avait une chose dans ma vie dont je savais avec certitude, c'était que ma femme et moi allions être ensemble pour toujours. C'était jusqu'à la veille de Noël 2014 lorsque ma vie a été soudainement bouleversée et que l'idée auparavant inconcevable que nous ne serions pas ensemble, est devenue réalité. Cette structure solide que nous avons passé des années à construire ensemble s'est soudainement effondrée.

Au moment des événements, nous étions mariés depuis 8 ans et ensemble pendant 15 ans au total - 40% de toute ma vie - et il était presque impossible d’imaginer la vie sans elle. Pendant les douze premiers mois de notre séparation, j'ai eu deux visuels récurrents. Le premier était de courir torse nu, fébrilement aussi vite que je pouvais, sur le trottoir d'un boulevard Los Feliz bondé, à travers des spectateurs inquiets et confus marchant trois de front, là où je ne sais pas. L'autre visuel était de moi-même essayant de me maintenir à flot au fond d'une rivière sauvage, essayant désespérément de me tirer en amont sur des rochers déchiquetés, jusqu'à ce que je réalise que mes tentatives étaient inutiles et qu'il était temps de lâcher prise. En me rendant, les eaux déchaînées m'ont conduit vers une rivière plus calme et sinueuse qui m'emmène là où je suis censé être.

En plus d'assister à la thérapie le vendredi après-midi, je lis des articles sur la séparation, le divorce, le changement, comment faire face à la perte et comment passer à autre chose. J'ai lu combien d'hommes divorcés s'isolent et deviennent plus vulnérables aux maladies cardiaques, à l'hypertension et aux accidents vasculaires cérébraux que les hommes mariés. Plus troublant, j'ai lu comment les hommes divorcés sont également plus susceptibles de se suicider que les hommes mariés.

J'ai découvert des articles d'autres personnes qui ont vécu un divorce et qui ont partagé comment, quoi qu'il arrive, même si cela ne vous ressemble pas en ce moment, vous survivrez à cela. Il y a eu une période où je n'étais honnêtement pas sûr de faire partie de ceux qui passeraient par là. Je savais que j'avais le choix entre couler ou nager.J'ai pensé à ceux qui sont coincés, à ceux qui sont incapables de changer leur vie et la peur même de me noyer à cause de cela m'a donné suffisamment de motivation pour nager jusqu'au sommet.

J'étais déterminé non seulement à survivre, mais à exploiter l'énergie pour inspirer le changement et faire l'expérience de la sagesse qu'offre le chagrin, et j'espère aider plus tard les autres.

Ce que j’ai appris au cours des deux dernières années et demie, c’est que le deuil prend du temps et passe par différentes étapes et en différentes phases. Il n'y a pas de bouton d'avance rapide. Vous devez être présent, vous devez être gentil avec vous-même et vous devez être patient. Vous glisserez de temps en temps, que ce soit en ruminant sur les événements ou en vous échappant peut-être par de mauvaises habitudes comme boire trop, mais vous devez rester déterminé à surmonter cela.

Au départ, tout ce que vous voudrez, c'est soit que votre vie revienne miraculeusement à ce qu'elle était - que ces temps aient été vraiment bons ou mauvais - ou vous voudrez passer magiquement de l'autre côté, atterrir sur vos pieds et bouger. sans effort dans votre nouvelle vie.

Le fait est que vous ne pouvez pas accélérer les étapes. Dans une tentative de comprendre et de réconcilier pourquoi et comment vous avez été forcé de traverser ce chagrin, il y aura des moments où vous «donnerez un sens» à votre chagrin, car il vous a peut-être maintenant conduit sur cette nouvelle voie qui autrement ne le ferait pas. t est arrivé. Il est naturel que nous essayions de donner un sens aux événements. Il n'y a rien de mal à cela; dans notre chagrin, nous avons besoin de quelque chose à quoi nous accrocher - nous devons savoir que cette blessure n'est pas vaine. La vérité est que même si notre séparation ou notre divorce a réveillé quelque chose en nous et nous a conduits sur une nouvelle voie, il est important de savoir que notre nouveau chemin sur lequel nous nous trouvons ne sera pas toujours une ligne droite et facile. Il y aura des surfaces inégales, vous ferez deux pas en avant et un en arrière, et le chemin sera obscurci ou vous mènera à ce qui semble être une impasse après l'autre. Mais vous devez avoir confiance et croire que vous êtes sur la bonne voie et il vous suffit de continuer à marcher.

La vie après la séparation ou le divorce est un voyage. C'est un voyage de découverte et de redécouverte. Guérir de votre perte ne signifie pas que vous ne ressentez plus de tristesse en pensant à votre ex, aux souvenirs et à la vie que vous avez partagés ensemble, mais que vous apprenez et grandissez à partir de l'expérience pour vous rapprocher de vous.