La résilience des survivants d'une perte par suicide
Être un survivant d'une perte par suicide est un type de deuil unique. Dans le domaine de la stigmatisation liée à la santé mentale, le suicide est à peu près aussi cauchemardesque que possible.
Un survivant d'une perte par suicide endure plusieurs jours de perplexité. Alors que l'élan de dépression épisodique, d'anxiété et de toxicomanie qui précède souvent le suicide s'arrête brutalement pour votre être cher lors de sa mort, la force de l'ouragan fait rage pour le survivant, maintenant aggravée par encore plus de douleur, de confusion et de chagrin. , alors que vous traitez la perte soudaine de l'être cher.
En plus de votre propre sentiment de perte, vous êtes obligé de trouver des euphémismes pour décrire aux autres ce qui est arrivé à votre proche. Même les sympathisants les plus compréhensifs auront du mal à cacher leur choc si vous évoquez le suicide. Parfois, il ne semble pas toujours approprié d’expliquer votre perte en toute vérité. Peut-être que de jeunes enfants sont présents ou qu’il s’agit d’une relation professionnelle, et le survivant doit réfléchir à l’équilibre consistant à honorer sa vérité et son chagrin sans causer de dommages interpersonnels inutiles.
Le survivant d'une perte par suicide doit vivre avec un décalage entre l'être cher que vous connaissiez et la perception de son acte final. Les gens recherchent des raisons, mais il n'y a aucune justification qui puisse donner un sens. Tout comme la transformation causée par la toxicomanie, et de nombreux suicides sont liés à cette condition, la tristesse implacable qui motive souvent le suicide ne correspond pas toujours au profil externe connu des personnes qui connaissaient le défunt. Vous vous souvenez de votre bien-aimé dans des vérités simples, sa force, son amour, sa chaleur. Leur mort présente une clôture compliquée pour se réconcilier avec la façon dont vous et les autres vous en souvenez.
Le survivant d'une perte par suicide doit développer une peau épaisse. Tout autour de notre culture, il y a des rappels familiers du suicide. Quand quelqu'un est frustré et qu'il fait semblant de se tirer une balle avec sa main en forme de pistolet, ou lorsqu'il décrit son manque de désir de faire quelque chose et qu'il l'exprime sarcastiquement comme: «Je préfère me tuer.» Ce sont des expressions courantes qui sont souvent involontaires et faites en plaisantant inoffensif. Mais il s'agit de ne pas savoir jusqu'à ce que vous sachiez. Vous ne pouvez pas connaître la douleur déclenchée par ce type de référence tant que vous n'avez pas éprouvé ce type de douleur par vous-même. Un survivant d'une perte par suicide doit choisir de ne pas broncher chaque fois que quelqu'un dit quelque chose de désinvolte qui semble faire la lumière sur le suicide, car si nous ne choisissions pas cela, nous serions constamment déclenchés.
Même les programmes de prévention peuvent être difficiles pour un survivant d'un suicide. Septembre est le mois national de la prévention du suicide. Cet événement annuel est si important que le travail est précieux et nécessaire, et peut même sauver des vies partout au pays chaque année. Parfois, des campagnes liées à cette cause sont dirigées par des survivants de décès par suicide, poussés à empêcher autant de répétitions futures de la douleur qu'ils connaissent intimement que possible. Pour d'autres, le simple fait d'entendre le mot prévention est un autre poignard pour le cœur alors qu'ils réfléchissent à leur expérience personnelle qui ne peut être évitée.
Pour le survivant d'une perte par suicide, il y a un petit cadeau de consolation, si vous pouvez l'appeler ainsi. C'est une profonde sagesse pour comprendre ce qui est vraiment important dans la vie. Lorsqu'un être cher meurt de sa propre main, ceux qui sont laissés pour compte développent soudainement une concentration précise sur ce qui compte vraiment.
Et ce qui ne fonctionne pas.
Malheureusement, parfois, ce n'est que dans l'ombre de ce chagrin dévorant que nous consacrons nos cœurs et nos esprits à vaincre les distractions inutiles de la vie.
En tant que survivant d'une perte par suicide, les questions qui vous restent sont exaspérantes, les réponses silencieuses sont assourdissantes. Les nuits où vous restez éveillé à vous demander si quoi que ce soit n'aura jamais plus de sens ne disparaissent jamais complètement, bien qu'elles s'étalent dans le temps.
Les survivants d'une perte par suicide sont accusés d'un effort important: Vivre. Ayant la nuit la plus sombre possible sur leur terre, ils doivent être la lumière qui brille avec espoir. Dans cette obscurité insupportable, ayant vu de première main les effets dévastateurs du choix de la mort, ils choisissent la vie.
