Gérer six types d'anxiété dans les fréquentations

Un bon mariage offre une compagnie à vie, ainsi qu'un épanouissement émotionnel et spirituel comme rien d'autre ne peut offrir. Pourtant, un grand nombre de femmes de tous âges se déclarent désintéressées de se marier.

Beaucoup me disent en privé qu'ils aspirent au mariage mais craignent d'y échouer.

Comment les femmes peuvent gérer la peur du mariage

La première étape pour une femme timide est d'identifier sa peur. Voici à quoi ressemble l'anxiété dans les catégories générales. Différentes femmes sont libérées du blocage et sont maintenant dans de bons mariages (ou pourraient l'être) après avoir pris des mesures de confiance:

Les parents ont divorcé pendant l'enfance.

Personnellement, j'ai retardé mon mariage, craignant que cela ne se termine par un chagrin pour moi, comme cela est arrivé à ma mère après le divorce d'elle et de mon père. Mon cheminement vers la préparation au mariage m'a amené à rechercher une psychothérapie, à obtenir des conseils auprès de personnes mariées et à parler à des conseillers religieux et spirituels dont la foi en ma capacité à réussir a renforcé la mienne. Par conséquent, je suis marié depuis 27 ans.

Les parents se sont liés de manière destructrice mais sont restés mariés.

Eva a grandi avec un père physiquement violent et a été témoin des combats hurlants de ses parents. Elle a épousé son petit ami d'université, qui la frappait souvent. Après avoir divorcé de lui, pendant des décennies, elle est sortie avec des hommes sans engagement. Aujourd'hui âgée de 70 ans, elle dit ne plus être intéressée par une relation.

Eva est restée coincée dans sa peur d'échouer. Si elle avait choisi, avec l'aide d'un professionnel, de prendre conscience de soi et de prendre confiance en elle, je pense qu'elle aurait pu se remarier avec succès.

Divorcé ou veuf, craint une autre perte dévastatrice.

Le mari de Belinda est décédé il y a plus de cinq ans. Elle a dû quitter sa zone de confort pour commencer à sortir ensemble. Elle a dit: "Je ne veux pas être rejetée" et "Je ne veux pas que quelqu'un d'autre meure de moi." Elle a partagé son désir de se remarier, ainsi que ses craintes, avec un ami solidaire et marié qui l'a encouragée.

Récemment fiancée à un homme qu'elle a rencontré il y a plus d'un an, Belinda raconte à propos de son amie mariée qui avait été si encourageante: «Si ça n'avait pas été pour elle, je n'aurais même pas commencé à sortir ensemble.»

Les amis sont divorcés et cyniques.

Jennifer est une blonde svelte divorcée deux fois avec deux adolescents. «Mes amis et moi sommes tous divorcés et cyniques à propos du mariage», dit-elle. Jennifer avait trop peu de choses en commun avec ses ex-maris pour que l'une ou l'autre union dure. Au lieu de reconnaître ses choix imprudents, elle dénigre le mariage et a une série de petits amis.

Comme Eva, Jennifer pourrait bénéficier d'une aide professionnelle pour prendre conscience de soi, y compris de ce dont elle a vraiment besoin chez un partenaire de mariage. Cela va bien au-delà d'être sexuellement attiré par quelqu'un au départ. Je lui recommanderais également d’acquérir des amis qui croient au mariage.

Craint la perte de liberté, d'argent ou d'identité.

Dina, à la fin de la vingtaine, pensait que se marier signifiait prendre tous les repas ensemble et partager un lit. Elle craignait de perdre son identité.

Après avoir appris que de nombreux époux mangent certains repas séparément et qu'environ un tiers d'entre eux dorment dans des lits séparés, Dina s'est rendu compte qu'elle pouvait négocier pour répondre à ses besoins et s'est préparée à sortir ensemble de manière constructive, ce qu'elle a fait. Elle est maintenant mariée à un homme qui répond à ses préoccupations exprimées avec gentillesse et sensibilité.

La préoccupation de Jodi était l’argent. Elle voulait épouser Ben, mais craignait de perdre le contrôle de ses actifs financiers, y compris ceux dont elle souhaitait que ses enfants d'un précédent mariage héritent. Un accord prénuptial ne semblait pas romantique, mais lorsqu'elle a discuté de ses craintes avec Ben, ils ont décidé d'en rédiger un.

Longtemps après leur mariage, Jodi a continué à apprécier Ben pour avoir compris et satisfait son besoin de sécurité financière, dont elle avait besoin avant de pouvoir se marier.

Se sent indigne.

Annie est née avec une scoliose, une courbure de la colonne vertébrale, qui a nécessité des soins médicaux fréquents. Gênée et introvertie en grandissant, elle a senti que ses parents la considéraient comme un échec. Annie, maintenant dans la soixantaine, est gentille, accomplie et d'une beauté saisissante. Elle reconnaît vouloir le mariage mais évite les hommes qui le font. Elle entre dans des relations de type accrochage à long terme avec des hommes et se plaint à des amis de la traiter avec trop de désinvolture.

Annie aurait besoin de se sentir digne d'un bon mariage avant de se sentir en sécurité avec un mari potentiel. La psychothérapie pourrait l'aider à acquérir de l'estime de soi et de l'optimisme dans sa capacité à réussir son mariage.

Comment gagner en confiance

L'un de ces scénarios vous semble-t-il familier? Toutes ces femmes, et certainement vous, pouvez réussir. En apprenant ce qu'il faut pour réussir dans le mariage (1), vous pouvez vous attendre à sortir avec sagesse et à créer la relation que vous avez toujours voulue - une relation qui vous satisfera tous les deux de toutes les manières importantes.

(1) Rencontres de mariage pour un amour durable: 30 minutes par semaine pour la relation dont vous avez toujours rêvé, comprend sept compétences de communication clés pour maintenir une relation florissante pendant les fréquentations et après le mariage.

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