Comment argumenter efficacement
Les disputes sont une activité tout à fait normale et nécessaire. Pour qu’ils soient efficaces, nous devons comprendre certains éléments clés. Pour vous aider à mieux exprimer vos problèmes, voici quelques conseils.
Ce que vous faites de mal dans les arguments
Mettre le blâme
Les gens n'aiment pas être attaqués. Alors plutôt que de dire: «Tu étais en retard et tu m'as fait attendre». Dites: «J'espérais que vous alliez bien. Je me suis inquiété lorsque vous ne vous êtes pas présenté à l'heure spécifiée ». Cela ressemble moins à une attaque et vous avez toujours la possibilité d'évoquer ce qui vous dérangeait.
Interrompre
Laissez l'autre personne terminer son point avant de répondre. Si vous écoutez constamment juste pour répondre, l'argument tournera en rond. Mais si vous écoutez vraiment ce qu'ils ont à dire, vous pourrez peut-être comprendre pourquoi cela s'est produit. De plus, vous voudrez qu'ils écoutent quand ce sera votre tour.
Repérer les petits problèmes
S'il y a un problème qui affecte votre vie quotidienne et que vous voulez en parler, évoquez-le. Le dicton «choisissez vos batailles» n'est pas loin.Tout ne peut pas être comme vous le souhaiteriez. Donc, s'il s'agit d'un petit problème qui ne se produit pas souvent ou avec lequel vous pouvez vivre, laissez-le aller. Cela rendra vos gros problèmes plus raisonnables.
Faire revivre le passé
Ne travaillez pas sur quelque chose et ne le reparlez pas chaque fois que vous avez une dispute. Cela donnera à l'autre personne l'impression que ses changements ne font aucune différence. Assurez-vous que chaque problème est résolu avant de laisser un argument. Alors vous ne serez pas enclin à en parler à nouveau plus tard.
En hurlant
Élever votre voix peut vous aider à vous sentir mieux, mais cela ne renforce pas le point que vous essayez de faire valoir. Si quoi que ce soit, cela oblige l'autre personne à se fermer et il se peut qu'elle n'entende pas du tout votre point de vue. Utilisez une voix parlante normale et évitez les injures. C'est la manière la plus respectueuse et la plus efficace d'expliquer vos pensées.
Assumer ou évaluer
Si quelqu'un agit d'une certaine manière et que vous en assumez le sens, vous risquez de vous tromper. Demandez-leur ce qu'ils entendaient par leur déclaration avant de réagir. Quand ils vous le disent, pensez-y de leur point de vue avant de le prendre personnellement. Puis abordez le problème après avoir pris une minute pour y réfléchir.
Que pouvez-vous faire pour être meilleur pour vous disputer
Prends ton temps
Il n'y a aucune raison de laisser échapper des pensées. Prenez quelques respirations et réfléchissez avant de dire votre prochaine déclaration dans une dispute.
N'utilisez que des faits
N'utilisez que les faits exacts pour prouver votre point, puis laissez-les arriver à la conclusion. Vous diluerez votre déclaration en ajoutant vos sentiments ou votre perception de la situation.
Ne généralisez pas
Dire «vous toujours» ou «jamais» peut être vraiment frustrant pour une personne accusée. Peut-être qu'ils l'ont fait une ou deux fois, mais il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas à chaque fois.
Pas de nom
Il n'y a rien de pire que d'être comparé à quelqu'un qui est méprisé par les autres. Vous regretterez probablement d'avoir dit cela et l'autre personne sera gravement blessée.
Traitez les autres comme vous voulez être traité
C'était une leçon de la maternelle et c'est toujours important. N'élevez pas la voix à quelqu'un et ne vous attendez pas à ce qu'il vous rende la pareille.
La clé d'un bon argument est de respecter toutes les personnes impliquées. Entraînez-vous à rester calme et à expliquer vos pensées plutôt que de brouiller.
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