Je veux m'excuser pour ma tentative de suicide

J'ai eu une énorme erreur de jugement la semaine dernière. Je sais que c'était mal et je suis vraiment désolé. J'ai intentionnellement pris trop de somnifères. je voulais mettre fin aux pensées et aux sentiments intenses.

Et mon mari était là pour être témoin de tout. il les a regardés me mettre dans une ambulance et s'est assis aux urgences avec moi pendant que je rentrais et que je ne me rendais pas compte. Je n’ai vraiment pas beaucoup de mémoire, tout est très flou.

Mais je lui ai fait mal. je ne sais pas comment résoudre ce problème. cela ne lui était pas destiné; je n'avais que moi en tête. je ne sais pas comment lui faire comprendre et je ne sais pas quoi lui dire. Avez-vous des suggestions? Je suis désolé d'avoir fait ça, très, très désolé.

Désolé dans le Midwest.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-05-3

UNE.

Cher Désolé:

Je suis désolé aussi. C’est tellement triste que vous vous soyez retrouvé dans une telle douleur que la seule chose à laquelle vous pourriez penser était de vous suicider. Vous devez avoir été vraiment désespéré. Mais maintenant que la crise s'est calmée, j'espère que vous vous rendez compte qu'il existe d'autres moyens de soulager votre douleur; des moyens qui ne mettent pas quelqu'un d'autre dans un endroit douloureux.

Vous savez déjà ce que vous devez faire et vous commencez à le faire. Il est vraiment utile de dire à quelqu'un que vous êtes désolé quand c'est sincère et sincère. Mais vous devez étayer vos excuses par une action. Vous avez pris un bon départ en écrivant en ligne à un psychologue, mais je ne peux pas vous aider à faire le travail que vous devez faire. Il est maintenant temps de trouver un conseiller auquel vous pouvez vous adresser régulièrement. Ensemble, vous découvrirez ce qui vous fait tant de mal et vous explorerez des moyens de gérer vos sentiments de manière responsable. Vous devez développer des capacités d'adaptation plus solides et des moyens alternatifs de vous exprimer lorsque vous souffrez.

L’un des aspects les plus difficiles du mariage avec une personne qui vous aime est que votre vie n’est pas vraiment la vôtre. Ce que vous faites compte aussi pour sa vie. Je suis sûr qu’il est à la fois triste et en colère que vous pensiez à le laisser avec le chagrin de vous perdre et la culpabilité de se demander ce qu’il aurait dû ou aurait pu faire. Il peut aussi avoir peur de vous laisser seul. Cela peut prendre un certain temps pour rétablir la confiance entre vous. Pour cette raison, il pourrait lui être utile de participer également à une partie de la thérapie. Vous pouvez en revenir et votre relation peut guérir, avec suffisamment de temps et d'attention. S'il vous plaît, ne perdez pas espoir et sachez que pratiquement toute erreur peut être pardonnée. Après tout, nous sommes tous humains et nous faisons tous des erreurs. Rien n’est trop grand pour que vous ne puissiez pas en revenir.

Vous vivez dans une ville où il y a beaucoup de bons conseillers. Demandez à votre médecin de famille ou à l'hôpital de vous aiguiller pour vous aider à en trouver un.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 30 juillet 2006.