L'application de jeu pour smartphone peut aider les fumeurs à arrêter
Le désir d’arrêter de fumer est une résolution commune du Nouvel An. Une nouvelle application pour smartphone développée par des psychologues de la santé et des concepteurs de jeux peut aider beaucoup à accomplir ce changement de comportement difficile.
Des chercheurs de l'Université Queen Mary de Londres (QMUL) et de l'Université de Kingston ont développé l'application, incorporant une combinaison de quelque 37 techniques de changement de comportement ou des méthodes basées sur la théorie pour changer le comportement tabagique.
Dans l'ensemble, l'application Cigbreak Free fonctionne comme un jeu classique sur smartphone, les joueurs devant effectuer des tâches pour progresser dans les niveaux et gagner des récompenses. Dans le jeu, les joueurs doivent glisser un certain nombre de cigarettes pour les casser dans un délai imparti. En plus de progresser à travers les niveaux, l'application comprend un journal d'abandon dans lequel les utilisateurs peuvent calculer combien d'argent ils économisent.
L'application a maintenant été commandée pour être utilisée par cinq arrondissements de Londres dans le cadre de leurs services de santé publique pour arrêter de fumer.
Le professeur Robert Walton de l’Institut Blizard de QMUL a déclaré: «J’étais désireux d’exploiter la tendance actuelle du jeu pour voir qu’elle pouvait être mise à profit et améliorer la santé des gens.
«Sur la base de nos recherches précédentes, nous avons sélectionné et intégré des messages de santé et des techniques de changement de comportement dans le jeu, pour aider à promouvoir l'abandon du tabac. Certains d'entre eux incluent montrer au joueur les conséquences sur la santé d'un comportement, gagner des points pour s'emparer d'articles sains ou fournir des incitations financières virtuelles. Mais certaines de ces techniques sont si subtilement intégrées au jeu que vous ne sauriez même pas qu'elles sont là.
«Nous essayons essentiellement de« gamifier »les messages sur la santé et les techniques de changement de comportement afin de les intégrer dans l’esprit d’une personne, dans l’espoir qu’elle pourra alors arrêter de fumer.»
Hope Caton, professeur sur les processus de création de jeux, de l'Université de Kingston, a déclaré: «L'avantage d'une application de jeu pour smartphone est que vous pouvez y jouer n'importe où. La soif est une chose à court terme, donc si vous ressentez une envie à 11h00, vous pouvez jouer au jeu dans le chaud jusqu'à ce qu'il passe, plutôt que de sortir dans le froid pour fumer une cigarette. Vous avez aussi quelque chose à voir avec vos mains autre que la fumée. "
Les récompenses dans le jeu étaient un moyen de donner aux fumeurs une rétroaction positive instantanée, a ajouté Caton. «Lorsque vous essayez d'arrêter de fumer, vous n'obtenez pas beaucoup de commentaires instantanés, sauf le désir. Votre santé est meilleure, mais d’une manière ou d’une autre, cela n’a pas le même effet que de se faire dire que vous gagnez ou que vous obtenez une étoile d’or », a-t-elle expliqué.
Ce mois-ci - moment clé pour que les fumeurs prennent la résolution de cesser de fumer - l'équipe commencera une étude pilote de trois mois avec les utilisateurs de l'application pour évaluer son efficacité.
Source: Université Queen Mary de Londres
