Si vous n'avez pas de rêves, qu'est-ce que cela signifie?

À un moment donné, vous avez probablement rencontré quelqu'un qui dit qu'il n'a jamais rêvé. Ils ne mentent pas parce qu'ils ne se souviennent vraiment d'aucun de leurs rêves. La personne moyenne rêve au moins sept fois par nuit. Selon le moment où vous vous réveillez pendant vos cycles de sommeil, vous vous souvenez peut-être de ce dont vous rêviez.

Dans une étude, 1 000 Autrichiens adultes ont été interrogés pour savoir s'ils rêvaient et à quelle fréquence. Près d'un tiers d'entre eux rêvaient au moins 10 fois par mois. Un autre tiers a estimé qu'ils rêvaient moins d'une fois par mois. La seule vraie façon de savoir avec certitude si vous rêvez réellement ou non est de participer à une étude du sommeil. Les chercheurs peuvent rechercher des mouvements oculaires rapides qui signifient un sommeil paradoxal pour voir si vous rêvez ou non.

Toutes les recherches indiquent que pratiquement chaque être humain a un sommeil paradoxal, ce qui signifie que chaque personne rêve également la nuit. Si vous n'avez pas de rêves, cela signifie que vous ne vous souvenez tout simplement pas de votre rêve. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous ne vous souvenez pas de vos rêves au réveil.

1. Vous utilisez un réveil

Votre réveil peut être bon pour vous réveiller au travail, mais il ne vous aide pas à vous souvenir de vos rêves. Normalement, vous vous souvenez de vos rêves dans l'état à moitié endormi dans lequel vous entrez lorsque vous vous réveillez progressivement. Si votre réveil interrompt cet état de sommeil, vous ne pourrez peut-être pas vous souvenir de vos rêves.

2. Vous dormez beaucoup

Des études montrent que les personnes qui se réveillent fréquemment pendant la nuit sont plus susceptibles de se souvenir de ce dont elles rêvent. Si vous avez le sommeil lourd, vous risquez de manquer cette occasion de vous souvenir de vos rêves.

3. Vous n'êtes pas sensible à votre environnement

Les personnes qui se souviennent le mieux de leurs rêves sont aussi celles qui réagissent le mieux en entendant leur nom à leur réveil. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de savoir pourquoi cette connexion existe, une hypothèse dit que ces personnes sont plus susceptibles de réagir à leur environnement en général et de se réveiller. En se réveillant la nuit lorsqu'ils entendent un bruit, ils se souviennent mieux de leurs rêves.

4. Vous n'essayez pas de vous en souvenir

Parfois, vous vous réveillez au milieu du rêve et l'oubliez rapidement. Lorsque vous essayez de vous souvenir de ce dont vous rêviez quelques minutes plus tard, vous vous rendez compte que vous ne pouvez même pas deviner quel était le sujet principal du rêve. Vos rêves ont tendance à disparaître peu de temps après le réveil, ce qui pourrait être la raison pour laquelle vous ne vous en souvenez pas.

Si vous voulez mieux vous souvenir de vos rêves, il y a quelques options. Certaines personnes utilisent un enregistreur vocal sur leur téléphone ou un journal de rêve pour se souvenir immédiatement de ce dont elles rêvaient. Gardez un journal de vos rêves et un stylo à côté de votre lit afin que vous puissiez écrire vos rêves dès que vous les avez. Cela vous aidera à vous souvenir de vos rêves et vous permettra de disséquer réellement ce dont vous rêviez.

5. Vous buvez ou prenez des somnifères

Si vous êtes fortement sous sédation, vous allez trop dormir pour vous souvenir de vos rêves. De plus, certains médicaments comme Ambien modifient le temps que vous passez en sommeil paradoxal. Cela signifie que vous pourriez en fait moins rêver si vous prenez des somnifères. Lorsque vous rêvez, la lourde sédation vous fait dormir si lourdement que vous ne vous en souvenez pas.

Y a-t-il des cultures qui ne rêvent jamais?

Le célèbre historien grec Hérodote a écrit sur un groupe de personnes qui vivaient il y a des milliers d'années près de la montagne de l'Atlas en Afrique du Nord. Selon Hérodote, ces personnes n'ont mangé aucun être vivant et n'ont jamais rêvé. Les historiens modernes pensent qu'Hérodote parlait d'une société connue sous le nom d'Atlantis qui était censée prospérer il y a plusieurs milliers d'années. Environ 8 000 ans avant Platon, cette société a atteint un niveau suprême de progrès scientifique, spirituel et artistique avant les catastrophes naturelles et la guerre. Les membres restants de la société ont fui vers des régions comme l'Afrique du Nord et la Perse.

En Perse, les Atlantes restants auraient travaillé avec Zoroastre et les mages pour développer de nouvelles traditions religieuses. En Afrique du Nord, on pensait que les Atlantes travaillaient avec l'Égypte ancienne pour développer les traditions religieuses de cette culture. À part les rapports d'Hérodote, il semble qu'aucune culture ou société n'ait réellement déclaré être sans rêves.

Si vous n'avez pas de rêves, il est peu probable que cela ait des conséquences physiques, spirituelles ou mentales. Très probablement, vous dormez trop ou vous vous réveillez trop tôt pour vous souvenir de vos rêves. Essayez d'utiliser un journal de rêve pour suivre vos rêves et assurez-vous de vous reposer le soir pour avoir de meilleures chances de vous en souvenir.