Nouvel an, nouveau vous?
À l’approche de la nouvelle année, beaucoup de gens se penchent sur les événements de l’année dernière ou, dans ce cas, sur la dernière décennie. Cette pratique peut être très précieuse et une excellente occasion d'évaluer les objectifs que vous souhaitez vous fixer ou de vous donner une table rase et la permission de repartir à neuf.
Mais il y a aussi un certain danger dans cette façon de penser. Dans certains cas, il existe une implication que tout ce que vous faites maintenant n'est pas suffisant ou qu'un changement radical est la seule façon de vivre le type d'épanouissement que vous recherchez vraiment pour votre vie.
Il est vrai que parfois, un changement radical est nécessaire pour produire l'impact que nous souhaitons. Mais le plus souvent, nos objectifs n'ont pas besoin d'être aussi extrêmes pour être mis en œuvre et si nous ignorons ce fait, nous nous exposons à la déception.
Lorsque nous créons des résolutions du Nouvel An pour nous-mêmes, nous créons parfois une pression invisible pour devenir quelque chose que nous ne sommes pas ou dans un délai qui n'est pas réaliste. Parfois, la clé pour générer un plus grand épanouissement et réaliser ce que nous voulons accomplir commence plutôt par une acceptation et une appréciation de ce que nous faisons déjà très bien. En fait, si nous essayons constamment de réfléchir à des moyens de nous améliorer, il peut être très facile de perdre de vue ce qui fonctionne réellement pour nous.
Un autre écueil de cette façon de penser est l'implication que saisir notre croissance personnelle n'a que des fenêtres d'opportunité limitées, comme si elle était structurée comme une inscription ouverte aux soins de santé. La réalité est qu'il est en votre pouvoir de faire des choix différents pour vous-même à tout moment. Vous n'avez pas besoin d'attendre que le calendrier se termine ou que l'horloge sonne à minuit. En fait, si vous attendez un marqueur arbitraire, vous risquez de ralentir l'élan naturel qui peut être obtenu à partir d'idées qui se produisent spontanément.
La croissance est organique, pas de formule. Cela se produit souvent dans des moments non intentionnels pendant que nous travaillons à quelque chose que nous aimons. Pensez à un moment de votre vie où vous avez appris une leçon importante qui vous a aidé à grandir. Était-ce le résultat d'un plan soigneusement élaboré? Ou était-ce lié à des variables hors de votre contrôle? Il est vrai que se fixer des objectifs pour vous-même et être intentionnel sur la direction de votre vie est important, mais la clé pour grandir dans ces attentes est de rester ouvert et authentiquement en contact avec où vous êtes vraiment et quelles opportunités vous n'avez peut-être même pas pensé. d’encore qui nous attendent.
Cela ne veut pas dire que nous ne nous remettons pas délibérément en question, bien au contraire. La différence est de donner de l'espace et d'apprécier ce que nous avons bien fait, puis de bâtir naturellement sur cela. Au lieu de déclarations rigides, par exemple, approchez-vous de vos nouveaux objectifs comme surfer sur une vague ou laissez-les se dérouler comme une fleur en fleurs. Il est vrai qu'il y a des moments où la planification de vos objectifs nécessite des objectifs spécifiques et définis de manière définitive, mais il y a aussi de nombreuses fois où vous savez que vous devez changer la direction de votre vie, mais vous ne savez peut-être pas à quoi ressemblera exactement l'objectif final. . Vous n'avez pas besoin de tout cartographier et d'évaluer les risques ou toutes les réponses avant de commencer à faire avancer les choses dans la direction que vous souhaitez prendre. Faites juste un petit pas, puis partez de là.
De même, les faux pas sur la voie de la création d'objectifs ne sont pas des échecs. Si vous commencez un régime alimentaire mais que vous ne pouvez pas résister à un morceau de tarte de grand-mère lors d’une réunion de famille, vous n’avez pas à jeter tout le plan par la fenêtre. Si vous souhaitez être le type de personne qui s'entraîne à 5 h du matin avant le travail tous les jours mais que vous manquez une journée ici et là, essayez d'ajuster vos attentes pour que cela se produise trois jours sur cinq par semaine et augmentez à partir de là. Lorsque vous entourez vos objectifs d'attentes de progrès progressifs, que vous vous déplacez régulièrement dans la direction que vous voulez aller, et que vous acceptez et appréciez où vous êtes vraiment, vous vous libérez pour faire bouger plus de manière fluide et peut-être, dans l'ensemble, avec plus de succès et de bonheur.
Au lieu des résolutions du Nouvel An, je propose cette année que nous considérions les intégrations du Nouvel An. Gardez toutes les choses merveilleuses sur vous-même qui font de vous, tout en profitant de nouvelles opportunités passionnantes pour vous mettre au défi de grandir et de changer. Intégrez-les petit à petit et avant de vous en rendre compte, vous comptez à rebours pour 2021, après avoir réalisé vos objectifs 2020 et planifier encore plus de nouvelles idées de croissance.
