Caféine pendant la grossesse, l'allaitement n'est pas lié aux problèmes de sommeil du bébé
Si maman boit une tasse de café tous les jours, cela n’aura probablement aucun effet sur le sommeil de bébé, selon une nouvelle étude.
Selon les experts, la recherche ne donne pas le «feu vert» à une forte consommation de caféine pendant la grossesse ou l’allaitement. Cependant, les résultats soutiennent la théorie selon laquelle des quantités modérées de caféine peuvent être acceptables.
Au fil des ans, de plus petites études ont donné des résultats mitigés sur le lien entre la caféine pendant la grossesse et les risques accrus de fausse couche ou de naissance prématurée.
Des études plus grandes et plus récentes n'ont pas non plus montré de risque accru. Et en 2010, l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) a annoncé que 200 milligrammes de caféine par jour (environ l'équivalent d'une tasse de 12 onces de café) ne comportaient probablement pas de risques de grossesse.
Cependant, on ne savait pas grand-chose sur le fait que la caféine, pendant la grossesse ou l’allaitement, pouvait perturber le sommeil d’un nourrisson.
Pour l’étude, la Dre Ina Santos et ses collègues de l’Université fédérale de Pelotas, au Brésil, ont interrogé 885 nouvelles mamans, qui ont déclaré leur propre consommation de caféine ainsi que les habitudes de sommeil de leurs nourrissons à l’âge de trois mois.
Toutes les mères sauf une ont déclaré avoir bu des boissons contenant de la caféine pendant leur grossesse. Environ 20 pour cent étaient de gros consommateurs - consommant au moins 300 mg par jour pendant la grossesse. Et un peu plus de 14% avaient une forte consommation de caféine trois mois après l'accouchement.
Dans l'ensemble, les chercheurs n'ont trouvé aucun lien clair entre la consommation de caféine des mères et les problèmes de sommeil des nourrissons. Près de 14% des mères ont déclaré que leur enfant de trois mois se réveillait plus de trois fois par nuit - considéré comme «fréquent». Mais les réveils de bébé n'étaient pas statistiquement plus élevés pour les mères qui consommaient de grandes quantités de caféine par rapport aux consommateurs plus légers, rapporte l'équipe de Santos dans le journal. Pédiatrie.
«Je pense que ce rapport s'ajoute au nombre croissant de publications suggérant qu'une consommation modérée de caféine pendant la grossesse est généralement sans danger», a déclaré le Dr William H. Barth Jr., chef de la médecine materno-fœtale au Massachusetts General Hospital de Boston.
Barth, qui n'a pas participé à l'étude, a présidé le comité ACOG qui a rédigé le rapport de 2010. Il a noté que jusqu'à une tasse ou deux de café par jour semble sans danger pendant la grossesse.
"Cependant," a déclaré Barth, "nous ne savons pas s'il y a des effets néfastes de niveaux plus élevés de consommation de caféine."
En ce qui concerne l’allaitement, on pense généralement que 300 mg de caféine ou moins par jour sont acceptables, selon la Dre Lauren Hanley, obstétricienne à Mass General spécialisée dans les questions d’allaitement.
Et des études suggèrent que des quantités beaucoup plus élevées de caféine pendant l’allaitement - plus de 300 mg par jour, selon Hanley - sont liées à la «nervosité», à l’agitation et à un mauvais sommeil chez les bébés.
Source: Université fédérale de Pelotas
