Les notes diminuent à cause du problème que j'ai

Cela fait un moment que j’ai ce problème: si quelque chose ne va pas exactement, je dois le réparer jusqu’à ce qu’il se sente bien et il est difficile de me concentrer sur autre chose si je le laisse. Cela peut arriver avec n'importe quoi. La façon dont un objet est positionné, les doigts que j'utilise pour taper quelque chose, la façon dont je dis quelque chose, etc. Cela me donnera généralement l'air vraiment bizarre si quelqu'un le remarque. Si quelque chose prend trop de temps à réparer, je deviendrai frustré et j'abandonnerai complètement. Cela complique les choses pendant les cours, car si je n'arrive pas à écrire un mot de la bonne manière ou si je dois continuer à écrire et à effacer le même mot, je serai frustré et je voudrais repousser le papier. Cela va vraiment mal et fait baisser mes notes. Mes parents ne savent pas vraiment quoi faire de moi. Parallèlement à mon problème, je me sens déprimé depuis 8 mois. Tout l'été, j'étais à l'intérieur sur l'ordinateur et je suis à peine sorti. Vers la fin de l'été, j'ai commencé à manquer de choses à faire en ligne, mais je ne voulais toujours pas sortir. Alors je suis resté à l'intérieur toute la journée à écouter de la musique. J'ai commencé à avoir des pensées vraiment pessimistes sur la vie, me déprimant tout le temps. L'école a commencé et ça n'a cessé de s'aggraver, à cause de mes notes et de ma perte d'amis. Mon problème ne fait qu'empirer les choses. Existe-t-il des moyens de contrôler mon problème? Y a-t-il un nom à mon problème? Je ne sais pas quoi faire. Désolé si cela est déroutant à lire. (13 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Ce n’était pas du tout déroutant. Merci de nous avoir fait part de vos préoccupations. Pour répondre à votre question, il n'y a peut-être pas de moyen efficace de «contrôler» votre problème, mais vous pouvez obtenir un traitement pour les problèmes que vous décrivez.

On dirait que vous commencez à ressentir des symptômes d'anxiété et de dépression, qui vont souvent de pair. Plus précisément, il semblerait que vous souffriez d'un trouble obsessionnel-compulsif, mais la seule façon de vraiment le savoir est d'être évalué par un professionnel de la santé mentale.

Veuillez parler à vos parents et à votre conseiller scolaire pour obtenir de l'aide. Ces problèmes que vous rencontrez sont réels et il existe des traitements très efficaces qui pourraient inclure une thérapie, des médicaments ou les deux. N'hésitez pas à imprimer votre question et ma réponse si vous pensez que cela pourrait vous aider à expliquer ce que vous avez vécu. Il y a de fortes chances que vous puissiez remonter vos notes et recommencer à profiter de la vie une fois que vous aurez de l'aide.

Bonne chance,

Dr Holly compte