Trouver de l'aide pour les problèmes de santé mentale

Je souhaite me faire soigner pour certains problèmes assez sombres que je rencontre depuis plusieurs années. Je suis bien en dessous du seuil de pauvreté et je ne fais pas confiance aux religieux. Donc, je ne peux pas aller dans une église et y accepter «l’aide» gratuite. J'ai cherché quelqu'un localement en ligne, mais chaque praticien semble commencer à 60 $ / séance, et la plupart ne facturent pas sur une échelle mobile. C’est comme la moitié de mon salaire hebdomadaire. J’ai essayé sans relâche d’obtenir un emploi à temps plein ou même un deuxième emploi à temps partiel pour compléter les dépenses, mais je n’ai pas eu de chance. J'ai une peur pétrifiante de conduire et je n'ai pas les moyens d'acheter un téléphone. Donc, toutes les lignes d'assistance sont ironiquement d'aucune aide. Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

L'aide psychologique peut être abordable. La principale option peu coûteuse dans de nombreuses communautés est les centres de santé mentale communautaires (SCHL). Les SCHL facturent souvent des frais dégressifs. Dans certains cas, leurs services peuvent être gratuits. En général, votre SCHL locale peut être localisée en effectuant une recherche sur Google, en vérifiant les pages jaunes et blanches locales ou en appelant votre service de santé local.

Une autre idée est de vérifier les universités locales pour des études psychologiques. De nombreux chercheurs universitaires mènent des études psychologiques et recrutent activement des participants pour ces études. Participer à une étude peut vous donner accès à des options d'évaluation ou de traitement nouvelles ou de pointe. Dans certains cas, les participants à l'étude sont payés pour leur participation.

Je suggérerais également d'appeler le Centre national d'information sur la santé mentale du ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis, au 800-789-2647. Ils pourront peut-être vous orienter vers des conseils gratuits ou à faible coût en santé mentale dans votre communauté.

Une autre option peut être de contacter votre section locale de l'Alliance nationale pour les malades mentaux (NAMI). Les membres de NAMI connaissent souvent très bien le système de santé mentale dans leurs communautés respectives. Ils pourront peut-être vous aider.

Le fait que vous ayez des options de transport limitées et que vous n’ayez pas de téléphone nuira probablement à votre capacité d’accéder au traitement. J'espère que vous avez un ami ou un membre de votre famille qui peut vous aider à accéder au traitement. En attendant, je vous conseillerais de consulter un médecin de premier recours, si possible. Il ou elle peut évaluer vos symptômes, faire des références appropriées et prescrire des médicaments, si nécessaire. Les médicaments peuvent temporairement soulager les symptômes pendant que vous essayez de vous connecter à des options de traitement psychologique plus permanentes.

Enfin, vous pouvez envisager un service en ligne tel que Live Person. Voici un lien où vous pouvez en savoir plus sur leurs services. J'espère que vous pourrez trouver l'aide que vous désirez.

Dre Kristina Randle