PENSéES INTRUSIVES CONSTANTES

Pensées intrusives constantes

J'ai un TOC et des pensées intrusives à cause de mon TOC. Mais d'aussi loin que je me souvienne, j'ai cette peur constante que quelqu'un soit dans ma maison et qu'il va me tuer. Je vérifie constamment les placards et dans les coins. La peur ne disparaît jamais et je suis toujours sur le fait qu'une personne au hasard est dans ma maison et que je pourrais mourir. Je ne sais pas si c'est en dehors de mon TOC ou non. Merci de lire et de m'aider.

Il est difficile de savoir ce qui peut être à l’origine de cette peur. Si j'avais l'occasion de vous interviewer, j'essaierais d'en déterminer l'origine. D'une manière générale, les peurs sont valables s'il y a un danger réel. En d'autres termes, y a-t-il une base rationnelle à vos peurs? Par exemple, y a-t-il des preuves suggérant que votre maison n'est pas sécuritaire? Vivez-vous dans un quartier en difficulté? Des voisins ont-ils subi des cambriolages et vous craignez donc que votre maison soit la prochaine? Les invasions de domicile ont-elles été un problème dans votre quartier? Si les réponses à l'une de ces questions sont oui, vos craintes peuvent être valables. Sinon, vos craintes peuvent ne pas être valides, indiquant peut-être que l'origine est votre trouble anxieux.

Quelle que soit l'origine de vos peurs, il serait prudent de contacter un thérapeute. Ils pourraient vous aider à déterminer quel pourrait être le problème, si vos craintes sont valables et, surtout, comment traiter le problème en cours. Vivre dans la peur est stressant et désagréable. Il n’en est pas nécessairement ainsi lorsque de bons traitements sont disponibles.

Demandez à vos parents de vous aider à trouver un thérapeute ou demandez au conseiller d'orientation scolaire. Ils peuvent vous aider à trouver un bon traitement. En ce qui concerne les troubles anxieux, il est préférable d’être proactif en ce qui concerne le traitement. Les troubles anxieux ont tendance à s'aggraver sans traitement et il vaut donc mieux obtenir de l'aide le plus tôt possible. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle