Suis-je paranoïaque?

D'une jeune adolescente aux États-Unis: Bonjour, j'ai besoin de conseils.

Récemment, il y a eu un sentiment de malaise à l'égard de ma famille. Je ne sais pas si je suis paranoïaque ou trop dramatique, mais je ne peux pas arrêter d’y penser. Récemment, j'ai l'impression que ma famille ne m'aime pas, ce qui est si étrange mais je ne peux m'empêcher de le ressentir. Je me sens inutile et je me mets juste en travers.

Je n'ai pas encore de travail, j'ai un entretien à venir. Je remplis toutes mes tâches ménagères et que sais-je encore. Mes parents sont très fatigués et mon père est très maussade ces derniers temps. Chaque fois qu'il rentre du travail, il semble très irritable et commence à nous gronder et parfois à crier et à insulter mes frères et sœurs et moi.Je fais toutes mes tâches ménagères avant qu'il ne rentre à la maison et il trouve presque toujours mon frère et moi en train de jouer à des jeux et se met extrêmement en colère. . Quand il y a un problème, j'essaie de trouver une solution et de lui parler mais il me dit de ne pas lui répondre, ce que je ne suis pas, j'essaie seulement d'aider. Il a ce regard fou dans ses yeux.

Je ne me sens parfois pas en sécurité avec lui parce qu’il est de mauvaise humeur et je me déteste de ressentir cela parce que je sais que mon père m’aime, c’est difficile quand il se met en colère.

Un autre problème que j'ai est avec ma sœur. Récemment, nous nous sommes beaucoup battus et elle me blâme toujours pour cela même si elle est également en faute dans certaines situations. J'ai honnêtement l'impression qu'elle ne m'aime pas. Chaque fois que j'essaye de la serrer dans mes bras, elle recule et elle dit que je suis ennuyeuse, bruyante et inutile. C’est ma sœur et je l’aime et je pensais que nous avions un très bon lien. Elle et mes parents me blâment toujours pour des choses que je n'ai pas faites, ils supposent toujours que c'était de ma faute mais en réalité ce n'est pas le cas.

Il y a eu une fois où j'ai tellement détesté ma sœur parce qu'elle a permis à son petit ami de me frapper le derrière et elle n'a rien dit. J'étais trop choqué qu'il ait même fait ça. Je me suis sentie trahie qu'elle ne lui ait pas crié dessus pour m'avoir touché de manière inappropriée. Plus tard, il s'est excusé, mais à partir de ce moment, j'étais mal à l'aise et maladroit avec lui et pourtant il serait toujours inapproprié. Par exemple, utiliser beaucoup d'insinuations et m'envoyer des emojis très inappropriés. Je ne lui ai jamais pardonné ni à ma sœur. Je ne les aime pas. Il m'ennuyait aussi beaucoup en étant très enfantin et immature et quand j'essayais de me défendre, ma sœur et mes parents se mettaient en colère contre moi et m'obligeaient à m'excuser auprès de lui. Je suis juste perdu en ce moment et j'ai besoin de conseils sur ce qu'il faut faire et comment être meilleur.

Réponse de Dr. Marie Hartwell-Walker le 2018-09-20

UNE.

Il me semble que vous vivez dans un autocuiseur émotionnel et que tout le monde dans la famille y réagit. Ne sachant pas comment améliorer les choses, les gens ont commencé à se blâmer. Le problème avec cette stratégie est que même s'il était possible de déterminer qui est à blâmer dans chaque situation, la racine du problème est toujours là.

Vous avez dit que vos parents sont fatigués et irritables et que votre père est de mauvaise humeur et facilement déclenché en colère. Cela me fait me demander quel genre de stress ils subissent. Ils vous ont peut-être «protégés» de leur stress en n'en parlant pas. Mais ils peuvent ne pas comprendre que ce genre de «protection» peut se retourner contre eux. Leur stress se répand partout.

Plutôt que d’interpréter leur comportement comme un manque d’amour, il pourrait être plus utile de leur demander ce qui se passe. Faites attention de ne pas donner l'impression que vous les accusez. Vous aurez plus de succès si vous y arrivez avec curiosité et une volonté d'aider. Vous ne pouvez rien faire contre quoi que ce soit, mais au moins vous saurez que leur comportement ne vous concerne pas vraiment. Il est même possible que vos parents vous sous-estiment et qu’il existe des moyens d’aider.

Quant au petit-ami de votre sœur, bien sûr, vous ne l’aimez pas. Il semble immature et peu sûr de lui. Pour l'instant, il semble que votre sœur soit prête à accepter son comportement inacceptable afin de maintenir la relation. Comme vous, elle cherche l'amour. J'espère qu'elle trouve quelqu'un de plus digne d'elle. En attendant, mon meilleur conseil est d'être poli mais évitez-le autant que possible.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie