La pause consciente
Je ressens vraiment l'avantage de pimenter ma journée avec des mini-méditations en ce moment et la première que je veux partager avec vous est la suivante: la pause de pleine conscience. Ses
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
4 conseils supplémentaires pour les nouveaux parents pour maintenir un mariage sain
Avoir des enfants peut être difficile pour un mariage. Comme l'a dit Rebecca Wong, thérapeute relationnelle, LCSW, les enfants absorbent une grande partie de votre attention et de votre énergie. Il y en a beaucoup
5 façons de se sentir moins anxieux
"Oh non!" "Qu'est-il arrivé???" "Et qu'est-ce qui se passerait si….???" Ce sont les mantras des personnes anxieuses. Cependant, au lieu de les calmer comme les mantras sont censés le faire, ils rev
Arrêtez de verrouiller les cornes avec votre conjoint - Essayez le brainstorming
Avez-vous parfois l'impression que vous et votre partenaire êtes coincés dans un désaccord? En utilisant la technique du brainstorming pour trouver des solutions, vous pouvez vous retrouver avec un
Ce que je veux que vous sachiez sur la maladie mentale
Même dans mes pires jours, je me sens extrêmement chanceux d'avoir mon travail. Cela me donne l'opportunité d'entendre des histoires et de dialoguer avec les personnes les plus brutes et vulnérables
10 conseils pour une relation réussie
L'amour est sans aucun doute l'aspect le plus important de toute relation, mais il ne suffit pas à lui seul. Devenir des partenaires de confiance et aimants pour la vie, tous les deux
Nous sommes avec Paris, nous sommes avec la France
Au lendemain des tragiques attentats terroristes dans six endroits différents de Paris, le monde se réveille avec tristesse. Et la résolution. Le terrorisme moderne existe depuis longtemps
Quand les plans prévus changent
Avez-vous déjà investi émotionnellement dans un plan, compté les jours, marqué sur votre calendrier et attendu avec impatience son arrivée - seulement pour que le plan change
Habitudes d'hygiène en santé mentale
Les parents, les enseignants et les médecins encouragent régulièrement les jeunes à adopter de bonnes habitudes d'hygiène physique. En voici quelques-uns: Baignez-vous tous les jours. Mangez des repas sains.
La narration sauvera le monde
Journal du capitaine. Stardate janvier 2011. Où malheureusement beaucoup sont allés avant. J'ai 26 ans et je pense à mourir. En fait, je ne suis pas entièrement
3 façons de gérer les problèmes familiaux en couple pendant les vacances
L'un des plus grands défis que les couples peuvent rencontrer pendant les vacances est la famille. Cela peut être tout, d'un trop grand nombre d'engagements et de traditions familiales à un
Nous n'en avons jamais parlé
Les surnoms de mon père l'ont défini. Bones, pour sa longueur, et "Glue Tips", pour sa bonne portée et ses mains sûres comme bout serré de l'équipe de football. Il a remporté un
Des façons surprenantes dont la honte se manifeste
La honte est une émotion insidieuse qui peut saboter nos vies, surtout lorsque nous ignorons sa présence. La honte est comme l'hydre mythologique à plusieurs têtes. Comme
Un message de remerciement pour la journée des anciens combattants pour 2015
Les anciens combattants méritent d'être honorés aujourd'hui pour leur sacrifice dans la défense de notre pays et de ses idéaux. Non seulement le sacrifice individuel des militaires,
Pour un mariage gagnant-gagnant - Négociez!
«Nous sommes tellement amoureux que rien de mal ne peut arriver à notre relation», pensent de nombreuses personnes avant de se marier. Alors ils ne parlent pas de ce qui est important pour l'autre et
Faire face aux défis courants en couple pendant les vacances
Les vacances peuvent être difficiles pour les couples parce que vous essayez de gérer les engagements familiaux et les tâches et responsabilités supplémentaires. Et c'est pendant que tu prends soin de toi
6 conseils pour ne plus plaire aux gens
Quelqu'un vous a-t-il déjà accusé de plaire aux gens au travail? Vous vous êtes peut-être senti découragé en pensant: «Oui, j'aime m'assurer que tout le monde au bureau est heureux.
Interventions à l'ancienne pour le stress d'aujourd'hui
Nous sommes tellement occupés que nous abordons la journée avec une vengeance. Aujourd'hui n'est pas un marathon; c'est un triathlon Ironman. Pour rester en tête, nous coupons les coins ronds: sautez le petit-déjeuner
Trouble de la personnalité limite: faits et mythes
Le trouble de la personnalité limite (BPD) est un trouble psychiatrique grave marqué par un schéma de relations instables et orageuses, un sentiment d'identité informel
Apprendre aux enfants à identifier et à gérer leurs émotions
Il est déjà assez difficile d'identifier, de comprendre et de gérer nos émotions en tant qu'adultes. Cela demande de la pratique. Et souvent nous nous trompons. Autrement dit, nous ne pouvons pas comprendre ce
