Ce que je veux que vous sachiez sur la maladie mentale
J'ai le privilège d'étudier, de connaître et de travailler intimement avec les problèmes de santé mentale; me plaçant en première ligne de cette question.
Mais il est facile d'oublier qu'une stigmatisation bien trop réelle existe entre les quatre murs d'une salle de thérapie.
Nous sommes souvent terrifiés par les choses que nous ne comprenons pas. Cela peut être dit sur la nourriture, les gens et les lieux. Sans surprise, la plainte que j'entends le plus des personnes atteintes de maladie mentale est la suivante: j'aimerais que le public soit mieux informé.
Bien que je ne sache pas tout, voici ce que je veux que vous sachiez sur la maladie mentale:
- La maladie mentale ne survient pas dans le vide.
La maladie mentale est l'interaction de nombreux facteurs différents, notamment la génétique, l'environnement et le mode de vie. Des choses comme les traumatismes ou la consommation de drogues peuvent le faire se développer alors que cela ne serait pas le cas autrement. - La maladie mentale est différente pour chacun.
Tout le monde souffrant de dépression ne passe pas ses journées au lit dans une pièce sombre. Les personnes atteintes de schizophrénie ne se contentent pas de se parler à elles-mêmes. Les personnes avec le même diagnostic éprouvent des symptômes différemment. - Vous ne pouvez pas simplement vous en remettre.
La maladie mentale est aussi réelle qu'un os cassé. Il peut être géré et amélioré par des médicaments, des thérapies et des changements de mode de vie, mais vous ne pouvez pas simplement vous en remettre. Dire aux gens que c'est injuste. - Les mauvais jours arrivent.
Beaucoup de gens ne comprennent pas à quel point votre esprit change avec la maladie mentale. C'est compliqué et souvent cyclique. Lorsque vous souffrez de dépression ou de panique, il est difficile de se souvenir de ce que l'on ressent comme «mieux». Ces émotions peuvent sembler suffocantes, accablantes et inévitables. - La maladie mentale n’a pas de type.
Il prend le visage de la pom-pom girl souriante, de la mère au foyer et du PDG puissant. La maladie mentale ne connaît pas de limites en ce qui concerne le sexe, l'origine ethnique, l'âge, le statut socio-économique ou la profession. - Tout n’est pas ce qu’il semble.
Si quelqu'un dans votre vie dit qu'il souffre d'une maladie mentale ou présente des symptômes, croyez-le. Les choses ne sont pas toujours telles qu'elles apparaissent. Beaucoup de gens utilisent toute leur force juste pour passer la journée et on ne sait vraiment jamais ce qui se cache derrière un sourire. - C'est une maladie.
La santé mentale est une maladie. Ce n'est pas un choix, un défaut de caractère ou une excuse pour rester au lit toute la journée.
La compréhension va un long chemin. Si vous posez des questions, vous informez et essayez vraiment de comprendre, vous avez la capacité de faire une différence incroyable dans la vie de quelqu'un. Quand quelqu'un vous dit qu'il ou elle éprouve des symptômes, écoutez. Développer une compréhension des expériences individuelles est un moyen incroyable de mieux comprendre et de déstigmatiser la maladie mentale.
Nous devons essayer de comprendre qu'aucun diagnostic ou symptôme n'est le même, ce qui rend le traitement et le soulagement extrêmement complexes. Si vous connaissez quelqu'un qui est stressé, anxieux ou souffrant de maladie mentale, je vous exhorte à écouter avant de parler et à vous rappeler que tout le monde a une histoire à raconter. Lorsque vous connaissez l’histoire de quelqu'un, il est impossible de le détester.
