Mon petit frère a toujours une rancune envers moi et ma soeur

Le 18 août, ma sœur et moi avons blâmé mon petit frère (qui devient étudiant en deuxième année au lycée la semaine prochaine) pour avoir blessé un bébé nommé Jay que ma mère avait gardé il y a longtemps. Mon frère l'a porté et Jay se met soudain à pleurer. Ma sœur et moi avons réagi de manière excessive à son égard et commençons à le blâmer. Il s'est fâché après ça et c'est là qu'il a commencé à m'éviter et à nous donner le traitement silencieux. Je lui ai présenté mes excuses 30 minutes plus tard, mais il est toujours en colère. J'ai essayé de lui parler vendredi pour une réconciliation, mais il ne m'écoutera pas et n'acceptera pas mes excuses. J'ai fait de mon mieux pour lui faire parvenir mon message, y compris en écrivant des messages pour dire désolé et le laisser sur la table et j'ai même essayé de lui envoyer un SMS (j'ai supposé qu'il avait volontairement bloqué mon numéro), mais je ne pense pas qu'il se soit jamais donné la peine lis le. Ma mère lui a parlé, mais il semble qu'il s'en moque. Son attitude devient de plus en plus ridicule. Il n'agit pas comme lui-même (être positif, drôle, bizarre et être un peu contrarié). Le lendemain, chaque fois que nous allions au magasin, il trouvait toujours un endroit pour se cacher et essayer de ne pas nous regarder dans les yeux et de nous éviter toujours. Ma sœur a essayé de l’approcher et a dit pardon, mais il n’a pas écouté et n’a même pas gonflé. C’est là que j’ai commencé à lui donner de l’espace et que je ne lui ai plus parlé depuis. Hier et aujourd'hui, il a l'air de retrouver son état normal. Il a très bien parlé à ma mère et à mon père. Mais quand je l'ai approché, je lui ai demandé s'il voulait jouer à Fortnite, il a secoué la tête et n'a pas dit un mot. Je suis navré qu’il agisse de cette façon et qu’il ne veuille pas nous pardonner. Je n'avais même pas la moindre idée de ce qui le dérangeait et comment puis-je me rattraper. Je commence à me sentir inquiet qu’un jour, mon frère et moi deviendrons des étrangers. Je me sens actuellement coincé et je me sens plus déprimé de temps en temps. Que puis-je faire pour qu'il cesse de se fâcher contre moi et qu'il essaie de passer à autre chose avec le passé? Pouvez-vous me donner un conseil sur la façon de le faire parler et écouter? Je vous remercie.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2019-10-14

UNE.

Il n'y a rien que vous puissiez faire qui garantisse que votre frère commence à vous parler. En réalité. Essayer de faire cela peut en fait aggraver les choses. Laissez-le seul pendant un moment et laissez-le rester aussi en colère qu'il le doit jusqu'à ce qu'il soit prêt à se retourner. Vous avez présenté vos excuses, vous en avez suivi, et la seule fois où les choses se sont adoucies, c'est lorsque vous l'avez laissé seul. Je suivrais ce fait: les choses ne s’amélioraient que lorsque vous lui accordiez moins d’attention.

Le pardon comprend deux parties: le pardon et le pardon de l'autre personne. Les gens peuvent supporter le non pardon pendant longtemps, mais il n'y a pas grand-chose que le non pardonné puisse y faire. C'est à l'intérieur de ton frère. Vous avez fait amende honorable - il doit maintenant trouver comment gérer votre manque de pardon. C'est à lui de comprendre.

Pour mettre cela en perspective, la personne «A» pourrait être en colère contre la personne «B» et la personne B pourrait ne plus jamais être vue ou parler à nouveau. À toutes fins pratiques, la personne B aurait pu disparaître de la planète, mais la personne A se promènerait sans pardonner. C'est un ensemble distinct de sentiments et d'actions du pardon de la personne B.En fait, cela n'a rien à voir avec la personne B après un certain temps parce que le manque de pardon réside à l'intérieur de la personne A.

Pardonner à quelqu'un est un geste extérieur, mais se ramollir pour pouvoir le faire est un geste intérieur. Cela implique de gérer le manque de pardon et de garder rancune. C'est à votre frère de découvrir comment faire - ou pas.

Parfois, le fait de ne pas pardonner est un moyen de ne pas prendre la responsabilité de vos actes. Vous pouvez rester en colère contre quelqu'un d'autre plutôt que d'assumer la responsabilité de votre rôle dans une circonstance.

L’un des meilleurs livres pour comprendre le pardon est le livre du Dr Luskin Pardonne pour de bon, Je pense que vous trouverez peut-être utile de mieux comprendre cela.

Cela ne veut pas dire que vous devez ignorer votre frère. Continuez à être gentil, solidaire et ouvert à lui. Mais je ne voudrais pas poursuivre son pardon car c'est probablement quelque chose qu'il devra surmonter avec le temps.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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