Quand quelqu'un fait un acte aimable ou une faveur pour nous, la réponse appropriée est de dire «merci». On nous a appris dès notre plus jeune âge à remercier les gens pour ce qu'ils font
Imaginez le scénario suivant: un mari et une femme sont en séance avec leur thérapeute. Elle dit qu'il est toujours en colère contre elle et fait des commentaires méchants. Quand
Je ne suis pas une grande personne pour recevoir, mais une fois par an, mon mari et moi invitons une cargaison de membres de la famille à passer la journée avec nous. Je les invite généralement à midi, mais
Une recherche menée par le neuroscientifique suisse Pascal Vrticka et ses collègues américains de l'Université de Stanford a révélé que, entre autres, l'humour joue un rôle clé dans
Quand j'ai lu l'article de Dylan Farrow, j'ai été choqué par sa bravoure, son honnêteté et sa résilience. J'ai été surpris de voir à quel point elle était prête à résister
Le concept de validation vient de Marsha Linehan, Ph.D, psychologue clinicienne et créatrice de thérapie comportementale dialectique (DBT). Dans son livre de 1993 Cognitive
L'une des doctrines de la méditation - en particulier la méditation d'inspiration bouddhiste - est l'acceptation radicale. Souvent mal compris, à sa racine se trouve la nécessité de
Tous les réseaux sociaux en ligne échouent finalement. Avant Facebook, il y avait Friendster et Myspace - leaders de l'espace de réseautage social en 2004 (à peine 10 ans
«Il est incroyablement facile pour les couples de se séparer parce que nous avons des vies très occupées», selon Ashley Davis Bush, LCSW, psychothérapeute spécialisée dans
Rien ne me met plus en colère que lorsque les médias - et le public - s'en prennent aux personnes atteintes de maladie mentale lorsque nous entendons parler d'une autre fusillade de masse violente. La vaste
Lorsque les hommes tentent des gestes audacieux, cela est généralement considéré comme romantique. Quand les femmes le font, c'est souvent considéré comme désespéré ou psychopathe. ~ Carrie Bradshaw (Sexe et le
Beaucoup de choses ne sont pas bonnes pour vous. Vous le savez, mais vous le faites. Vous savez que vous devriez faire plus d'exercice, mais il est tellement plus facile de simplement manger sur le canapé. Tu
Tout au long de la journée, vous êtes obligé de rencontrer quelque chose qui vous stresse - que ce soit à la maison, au travail, sur votre trajet ou lorsque vous faites des courses. Ou
Une journée est composée de centaines de petites décisions. Je vais porter ça; J'achèterai ceci; J'aurai ça pour le déjeuner; J'irai ici à 3 heures; Je vais répondre à cet e-mail;
«Les frontières sont partout», selon Jan Black, auteur de Better Boundaries: Owning and Treasuring Your Life. Pensez aux passages pour piétons, aux heures de bureau, aux zones de circulation
La plupart des adultes passent plus d'heures d'éveil au travail que partout ailleurs. Si vous êtes malheureux là-bas, vous êtes malheureux une grande partie du temps. Sharon Salzberg, renommée
"Pense juste positivement." Ces mots m'ennuient, peut-être parce qu'ils sont souvent mal utilisés par des personnes bien intentionnées. Il ne sert à rien de dissimuler la vérité sur
On nous apprend qu'aimer signifie donner. Si vous aimez quelqu'un, vous donnez tout de vous-même sans rien vouloir en retour. Sonne bien, semble noble. Des relations
Cette nouvelle série mensuelle révèle des conseils et des idées pour les personnes récemment diagnostiquées avec une maladie mentale. Les pièces futures couvriront tout, de l'anxiété à
Au début d'une nouvelle année, de nombreuses personnes prennent des résolutions et sont inspirées pour apporter des changements dans leur vie. Cette année, ma résolution est de ne pas avoir de résolution. le
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