Je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi, mais je sais que quelque chose est

Je suis seule au quotidien depuis que je me souviens, à un an et demi j'ai eu une nounou pour que mes deux parents puissent travailler. Je suis toujours restée à la maternelle et à l'école primaire jusqu'à 17 ou 18 heures, ma seule amie était ma sœur aînée et là, l'amitié venait presque uniquement de mon côté, car elle avait des amis et j'étais un ennemi. En 6e, les gens ont commencé à me parler, et je ne savais pas quoi faire ni comment réagir aux choses qu'ils faisaient, je ne suis toujours pas sûr parfois. J'ai d'abord commencé à prêter attention aux gens autour de moi. Tout le monde était intense avec moi, je ne savais pas quoi faire quand ils étaient dans une certaine humeur. Je ne sais même pas comment gérer les émotions de ma sœur. Quand quelqu'un pleurait, d'autres venaient vers eux, ils s'inquiétaient et essayaient de les réconforter. Je pouvais regarder le gamin qui pleurait aussi longtemps que je voulais, je ne ressentais vraiment rien. Mais ce n'est pas comme si je n'avais rien ressenti. Je suis à peu près sûr de me sentir autant que tout le monde, juste au mauvais endroit et au mauvais moment. Je n’en parle pas à mes parents, je pense que je les dérange. J'aimerais en parler à quelqu'un, mais je ne saurais pas quoi dire. Je me sens juste hors de propos. Quand les gens me parlent, ce qui n’arrive presque jamais, je ne sais pas ce qu’ils veulent vraiment de moi, même s’ils s’articulent parfaitement. Je n'ai jamais eu assez d'expérience avec, eh bien, les gens pour savoir comment réconforter quelqu'un, calmer quelqu'un, mener une conversation. J'ai en partie peur de faire la mauvaise chose, de dire quelque chose de mal, de faire de mauvais gestes, d'agir comme jamais. De plus, je ne sais pas quoi faire. Comme je l'ai déjà dit, je suis à peu près sûr d'avoir autant d'émotions que tout le monde. Je me sens engourdi régulièrement, mais je pense que tout le monde a ça. Mais j’ai du mal à montrer mes émotions, je ne montre pas ce que je ressens et j’ai le visage vide presque tout le temps. Je le fais inconsciemment et je ne l'ai découvert que parce que quelqu'un m'a posé des questions à ce sujet. J'aimerais être comme tout le monde, mais je ne sais pas non plus ce qui ne va pas. (De l'Allemagne)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci beaucoup d'avoir contacté. On dirait que le temps que vous avez passé seul, à vous occuper, a créé un peu d'hésitation. Je crois que quelque chose peut changer avec un peu de pratique au fil du temps.

Tout d'abord, permettez-moi de vous diriger vers nos forums. Celles-ci vous permettront de parler davantage de ce que vous ressentez et vous découvrirez bientôt que vous n'êtes pas seul. C'est un endroit idéal pour obtenir des idées et du soutien sur la façon de changer.

Deuxièmement, je vous recommanderais de trouver un club, une classe ou une connexion dans votre lycée où vous apprenez et travaillez avec d'autres qui partagent vos intérêts. C'est un très bon moyen de se réchauffer à l'idée de se connecter.

Enfin, je vais vous suggérer d’essayer de parler à au moins une nouvelle personne par jour. Dire simplement bonjour fera l'affaire. Le but est de développer la capacité de tendre la main - et de ne pas attendre que l'inspiration vienne à vous.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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