Mieux comprendre le secret

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous rencontriez certaines personnes à certains moments de votre vie? Bien sûr, il est facile de comprendre que les forces du destin sont à l’œuvre, mais avez-vous déjà envisagé la possibilité que ce soit vous qui créez votre propre réalité?

Rhonda Byrne, auteur de Le secret, préconise une théorie appelée la «loi de l'attraction». La prémisse est que tout ce qui se passe dans votre esprit est ce qui apparaît dans votre vie. «Vous pouvez commencer à ressentir ce que vous voulez (même si ce n’est pas là)», dit Byrne. "L'univers correspondra à la nature de votre chanson."

Cette philosophie est certainement une interprétation intéressante de notre capacité à agir selon notre libre arbitre. Cela sert également de justification aux raisons pour lesquelles certains événements et individus peuvent venir à notre rencontre. Des sentiments heureux attireront des circonstances plus heureuses, et vice versa. Lorsque vous abandonnez vos blessures passées et que vous vous sentez en paix avec l'endroit où vous êtes, des opportunités positives supplémentaires trouveront leur chemin vers vous. Cependant, si vous passez au crible une douleur émotionnelle et ne souhaitez pas vous ouvrir à la possibilité de l’amour, vous rencontrerez une autre personne qui vit un voyage similaire.

Le secret cite le conférencier et auteur motivateur Jack Canfield, qui affirme que nos choix influencent ce que nous recevons en retour:

Beaucoup de gens se sentent victimes dans la vie, et ils évoquent souvent des événements passés, peut-être en grandissant avec un parent violent ou dans une famille dysfonctionnelle. La plupart des psychologues estiment qu'environ 85% des familles sont dysfonctionnelles, donc tout d'un coup vous n'êtes pas si unique. Mes parents étaient alcooliques. Mon père m'a abusé. Ma mère a divorcé quand j'avais six ans… Je veux dire, c’est l’histoire de presque tout le monde sous une forme ou une autre.

La vraie question est: qu'allez-vous faire maintenant? Que choisissez-vous maintenant? Parce que vous pouvez soit continuer à vous concentrer sur cela, soit vous concentrer sur ce que vous voulez. Et lorsque les gens commencent à se concentrer sur ce qu’ils veulent, ce qu’ils ne veulent pas disparaît, et ce qu’ils veulent se développe, et l’autre partie disparaît.

Pour comprendre le point de vue de Byrne, vous voudrez probablement vous concentrer sur une énergie saine et positive. Dans Positivité, la psychologue Barbara Fredrickson explique comment l'expérience d'une «spirale ascendante» affectera votre interaction avec le monde extérieur. L'énergie positive élargit l'esprit et alimente la croissance, la créativité et la résilience.

Fredrickson discute également de la façon dont la pensée positive ouvre le cœur et fait spécifiquement référence à l'acte de méditation sur la bonté. Il s'agit d'une forme de méditation où vous concentrez d'abord votre attention sur vous aimer, puis étendez cet état d'esprit à ceux qui vous entourent.

Les émotions positives découlent de la façon dont vous interprétez les idées et les événements, et de savoir si vous pouvez trouver le bien dans le mal. «Il y a un pouvoir particulier dans les questions que vous vous posez», dit Fredrickson. "Se demander simplement" qu'est-ce qui va bien pour moi en ce moment? "Peut en débloquer beaucoup." Par exemple, vous pouvez percevoir votre longue marche pour vous rendre au travail depuis la gare comme un tracas, ou vous pouvez vous concentrer sur toutes les informations intéressantes le long de votre chemin et même apprécier la beauté de la nature en chemin. Le choix vous appartient en fin de compte.

Si la pensée positive peut déclencher un coup de main de l'Univers, je suis tout à fait pour être plus conscient des pensées que je choisis d'habiter au quotidien. «Votre pouvoir est dans vos pensées, alors restez éveillé», note Byrne. "En d'autres termes, n'oubliez pas de vous souvenir."

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