Choses communes que les parents disent à leurs enfants au sujet de la thérapie qui ne sont pas utiles

Les parents utilisent souvent la thérapie en dernier recours, a déclaré Kate Leyva, thérapeute matrimoniale et familiale agréée spécialisée dans le travail avec les enfants, les adolescents et les familles à Lafayette, en Californie.

Ainsi, au moment où votre enfant commence à travailler avec un thérapeute, vous vous sentez peut-être impuissant, effrayé, en colère et honteux. De nombreux parents le font, a déclaré Clair Mellenthin, LCSW, un thérapeute pour enfants et familles. «De nombreux parents ont honte de ne pas être en mesure de« gérer »les difficultés émotionnelles et comportementales de leur enfant et de se battre.»

Dans votre état accablé et épuisé, vous pouvez dire à votre enfant des choses à propos de la thérapie qui ne sont pas utiles. Ou vous pourriez penser que vous êtes utile, mais vos mots finissent par les isoler par inadvertance.

«Lorsque les parents arrivent à ce stade, il peut souvent être difficile de prendre du recul et de réfléchir à l'impact de ce qu'ils disent», a déclaré Leyva.

Ci-dessous, vous trouverez les commentaires que les parents font à leurs enfants et qui ne le sont pas. Être parent est stressant, il ne s’agit donc pas de vous juger ou de vous blâmer pour avoir dit la mauvaise chose. Au lieu de cela, la clé est d'apprendre de vos erreurs et de soutenir votre enfant de la meilleure façon possible, tout en comprenant, bien sûr, que vous êtes également humain.

«Le thérapeute va vous aider avec vos problèmes. Vous avez besoin d'aide."

Selon Leyva, cette déclaration et d'autres comme elle peuvent être problématiques «parce qu'elles peuvent pathologiser un enfant et lui faire ressentir de la honte». Ils impliquent que l'enfant est en faute. Et cela donne l'impression que la thérapie est une punition pour avoir agi ou se comporter d'une autre manière indésirable, a-t-elle déclaré.

"Nous ne pouvons plus vous aider car vos problèmes sont trop importants."

De même, cette déclaration envoie le message involontaire que «vous êtes un problème trop important; nous ne sommes pas en mesure de vous contrôler ou de contrôler vos problèmes », a déclaré Mellentin, également thérapeute par le jeu et directeur clinique chez Wasatch Family Therapy.

Une meilleure déclaration, a-t-elle dit, est: «Nous allons travailler ensemble sur ces problèmes.»

«Nous devons aller en thérapie parce que votre père ou maman nous a quittés.»

Ce genre de déclaration crée une mentalité de «nous contre lui ou elle» et peut potentiellement aliéner l'autre parent, a déclaré Mellenthin. Elle a partagé cette alternative plus utile: «Nous allons parler à un thérapeute spécialisé qui peut nous aider à parler et à comprendre les changements dans notre famille.»

Elle a également partagé ces deux exemples pour présenter la thérapie à votre enfant: «Nous allons rencontrer un thérapeute spécial qui peut nous aider à parler de nos inquiétudes et de nos grands sentiments à l'intérieur» ou «La thérapie consiste à aider notre famille à guérir ensemble parce que nous avons traversé une période difficile ces derniers temps.

«Vous devez suivre une thérapie parce que depuis le divorce, vous avez été très émotif et difficile à gérer.»

Cette déclaration blâme l'enfant, a déclaré Leyva. Au lieu de cela, elle encourage les parents à être honnêtes et directs avec leur enfant sur les raisons pour lesquelles ils vont en thérapie (sans les blâmer).

Elle a changé la déclaration ci-dessus en: "Ta mère et moi avons remarqué que notre divorce a été très difficile pour vous et nous avons pensé qu'il serait utile pour vous d'obtenir un soutien supplémentaire."

«Si vous ne l’arrêtez pas tout de suite, j’appellerai votre thérapeute!» ou "Votre thérapeute va être tellement déçu que vous ayez fait _____."

Selon Mellentin, «ces types de déclarations sont potentiellement préjudiciables à l’enfant car cela lui enlève son sentiment de confiance et de sécurité avec son thérapeute, surtout s’il pense que c’est« eux contre moi ».»

La thérapie est un endroit sûr et neutre où les enfants peuvent explorer leurs inquiétudes, leurs sentiments, leurs comportements et leur monde, a-t-elle déclaré.

«C'est ce qui a mal tourné» ou «Peut-être que vous pouvez aider X à apprendre à mieux contrôler ses émotions quand il ne parvient pas à faire ce qu'il veut» (parlant au thérapeute).

Les parents pourraient dire ces déclarations au début de la session devant leur enfant, a déclaré Leyva. Ils pourraient aussi dire à leur enfant: «Parlez à votre thérapeute de ce qui s'est passé aujourd'hui à l'école.» Ou ils peuvent expliquer ce qui s'est passé pour leur enfant.

Bien que les parents aient souvent l’intention de partager des informations précieuses avec Leyva ou d’encourager leur enfant à parler, ces commentaires les incitent généralement à se sentir honteux et embarrassés. Ils ont l'impression que leurs parents «parlent d'eux à leur thérapeute», a déclaré Leyva. Ils se sentent «comme s'ils n'avaient aucun contrôle sur les informations personnelles qui sont partagées à leur sujet».

Ceci, encore une fois, fait passer la thérapie comme une punition. Au lieu de cela, Leyva réitère aux parents et aux enfants que la thérapie n'est pas une sanction pour être mauvais et qu'elle n'est pas fâchée contre eux pour leur comportement.

Elle préfère également aborder en douceur des sujets potentiellement préoccupants directement avec l'enfant. Et elle laisse l'enfant lui dire, dans ses propres mots, ce qui s'est passé et à quoi ressemblait l'expérience pour eux.

En général, il est important de garder à l’esprit les conversations que vous avez avec le thérapeute devant vos enfants. «La plupart des parents ne réalisent pas que les enfants sont exceptionnels à entendre et à écouter», a déclaré Kay Sudekum Trotter, PhD, LPC-S, une conseillère centrée sur le Christ et spécialisée dans le travail avec les jeunes enfants et les adolescents.

Certains parents ont chuchoté à Trotter au sujet de leur frustration d'avoir à dépenser de l'argent en thérapie et à prendre le temps d'emmener leur enfant en thérapie. D'autres rouleront des yeux. Les enfants découvrent ces frustrations et ces sentiments négatifs.

Par exemple, Trotter a remarqué que lorsque le coût de la thérapie est mentionné, un enfant qui connaît la valeur d'un dollar deviendra visiblement mal à l'aise, ressentant peut-être de la culpabilité ou de la honte.

«La communication non verbale que les parents envoient à leurs enfants est très importante», a déclaré Trotter. Par exemple, elle a suggéré aux parents d'attendre dans le hall pour leurs enfants pendant leur session au lieu de faire des courses. Lorsque vous restez, vous «dites non verbalement à votre enfant:« vous êtes si important pour moi que je serai là tout le temps pour vous soutenir ».»

Parfois, le thérapeute peut vous demander de rejoindre votre enfant en séance.Rester dans le hall vous donne cette opportunité. "Je serai généralement au milieu d'une session avec un enfant ou un adolescent et je leur dirai" demandons à votre mère de se joindre à nous aujourd'hui "", a déclaré Trotter.

Être parent est stressant. C’est particulièrement stressant et stimulant lorsque votre enfant a besoin d’une thérapie. Mais les mots sont puissants. Et ils peuvent influer sur la façon dont votre enfant ressent la thérapie et lui-même.

Vous pouvez aider votre enfant tout au long du processus en soulignant que la thérapie n’est pas une punition ou un lieu pour se réparer; que votre enfant ne part pas parce qu'il (ou vous) avez échoué d'une manière ou d'une autre.

La thérapie est un «endroit sûr pour trouver du soutien et un adulte impartial pour écouter», a déclaré Leyva. Ce n’est pas un endroit où votre enfant ou vous-même serez jugé.