Pleine conscience et flux de trésorerie

Tu perds seulement ce à quoi tu t'attaches.
-Bouddha

L'argent est une monnaie émotionnelle.

Pendant une crise économique, le premier instinct est de récupérer nos ressources et de les rapprocher de nous: réduire les dépenses, réduire les dons et réduire. Bien que toutes ces mesures aient du sens, à un certain niveau, elles peuvent créer une difficulté encore plus grande. Lorsque nous accumulons notre argent, nous créons une pauvreté d'esprit, un état d'esprit de privation qui dicte notre comportement basé sur la rareté et informe notre vision du monde. Nous pensons que nous n’en aurons pas assez, que d’autres n’en auront pas non plus et que la clé de la survie est de protéger nos actifs. Bien que tout cela soit vrai, ce n'est qu'à moitié vrai.

L'autre vérité est que le don et le sentiment d'abondance sont nécessaires à notre bien-être. Considérez la fonction la plus essentielle que nous avons en tant qu'être vivant. Si nous devions seulement inspirer et retenir notre souffle, il ne faudrait pas longtemps avant que notre corps s’arrête. Expirer et donner est aussi essentiel que d'absorber et de retenir. Lorsque nous expirons, nous nous préparons pour notre prochaine prise. Notre rythme cardiaque se produit de la même manière. Si cela se limitait, nous mourrions; c'est la pulsation qui nous donne la vie. Notre économie n'est pas différente. Pour rester en vie, nous devons expirer et notre cœur doit avoir le rythme d'une pulsation.

L'année dernière, pour les vacances, j'ai offert à mon ami un cadeau d'une valeur d'environ 75 $ et il m'en a offert un d'une valeur similaire. Nous nous sommes remerciés et c'est tout. Mais cette année, nous voulions - avions besoin - de faire quelque chose de différent, et nous étions bien conscients que le même type de cadeau n'était pas la bonne chose à recevoir ou à offrir. Il y a eu un accord tacite que cette année, les cadeaux refléteraient en quelque sorte le changement de l'économie mondiale tout en reflétant la valeur de notre amitié.

J'ai trouvé des sous-verres bon marché qui pourraient être personnalisés avec des inserts photo et des photos coupées de visites précédentes avec mon ami pour s'adapter. J'avais aussi une carte de vœux composée d'une de ces photographies et enveloppé la boîte de sous-verres dans une image funky d'une vieille publicité de magazine. Il m'a acheté un CD que j'avais commenté précédemment et m'a fait cuire du pain aux bananes à partir de la recette de son grand-père (chef célèbre). Nous n'avons cessé de nous remercier pour les cadeaux attentionnés et personnalisés. Le coût de cadeaux meilleurs et plus significatifs? Moins de vingt dollars chacun - près de 75% de moins.

Le fait de devoir dépenser moins nous a fait réfléchir dans une nouvelle direction. Alors que j'ai souligné cet échange de cadeaux, le changement était vrai avec presque tout le monde sur ma liste. Tenir mon argent ne signifiait pas arrêter ma respiration ou mon cœur. Mais cela signifiait trouver un moyen de donner à partir d'un état d'abondance. Je devais proposer quelque chose qui ne me faisait pas me sentir épuisé, et pourtant quelque chose d'excitant et d'agréable à créer et à présenter. Quand j'ai reçu quelque chose qui rendait la réflexion, c'était une joie pure pour le donneur et moi.

Ces principes ne doivent pas être limités aux cadeaux. Vous pouvez intégrer cette façon d'être dans vos rencontres quotidiennes. Voici 10 choses que vous pouvez faire pour maintenir un sentiment d'abondance pendant la récession:

1. Lors du pourboire, arrondissez. Avouons-le. Compter la monnaie et économiser 35 ou 65 cents ne changera probablement pas votre style de vie, et vous vous sentirez probablement bien de donner un pourboire un peu plus généreux. Il doit également avoir un impact positif sur la personne à qui vous le donnez. Bien sûr, nous allons tous manger moins au restaurant pendant un certain temps, mais vous pouvez toujours offrir à votre serveur un symbole de votre esprit généreux lorsque vous le faites.
2. Lorsque vous payez une facture, soyez reconnaissant d’avoir les ressources nécessaires pour la payer et ne la payez pas à contrecœur. La façon dont nous donnons influence la façon dont nous obtenons.
3. Lorsque vous recevez un paiement, soyez conscient de la gratitude envers ceux qui ont pu vous le payer. La façon dont nous obtenons influence la façon dont nous donnons.
4. Donnez de manière créative qui coûte moins cher. Emballez vos cadeaux avec de vieux magazines, envoyez des cartes de vœux électroniques par e-mail ou envoyez un texte plutôt que de passer un appel téléphonique coûteux. L’idée est de donner quelque chose qui montre que vous pensez à une personne, plutôt que de ne rien donner du tout.
5. Soyez généreux avec votre esprit. Un sourire ne coûte rien. La gentillesse et la compassion sont toujours possibles. Pour citer à nouveau Bouddha: «Des milliers de bougies peuvent être allumées à partir d'une seule bougie, et la durée de vie de la bougie ne sera pas raccourcie. Le bonheur ne diminue jamais en étant partagé. »
6. Pensez à partager des abonnements à des magazines avec quelqu'un. Cela vous permet d'économiser de l'argent, d'élargir votre lecture et d'approfondir votre connexion avec eux lorsque vous discutez ensemble des articles de la publication.
7. Cultivez une pratique de méditation. Ne vous sentez pas obligé de faire quelque chose d’actif tout le temps. Le repos et la contemplation sont de l'argent dans la tirelire émotionnelle.
8. Dès que vous recevez une aubaine inattendue, pensez à en transmettre une partie ou faites quelque chose de généreux.
9. Recadrez une perte financière en paiement de frais de scolarité et assurez-vous d'avoir bien appris la leçon.
10. Dans la mesure du possible, laissez quelqu'un qui vous doit une dette la prêter à une tierce personne au lieu de vous rembourser. En psychologie, nous appelons cette «réciprocité généralisée». Mais Catherine Ryan Hyde, auteur du roman Payez en avant (qui est devenu un film) dit que c'est simplement une façon de changer le monde une faveur à la fois.