Que font les psychologues? Réponse d'un enfant de 10 ans

Je ne suis pas une grande personne pour recevoir, mais une fois par an, mon mari et moi invitons une cargaison de membres de la famille à passer la journée avec nous. Je les invite généralement à midi, mais comme ils se sentent totalement à l'aise avec nous, ils arrivent… à tout moment. Après les câlins et les baisers, nous rattrapons les nouveautés, mangeons autant de nourriture malsaine que possible, et lorsque tous sont réunis, les enfants participent à notre chasse au trésor annuelle.

Pour augmenter la chasse (ces enfants sont si intelligents, ils trouvent des choses trop rapidement), il existe également une section de questions-réponses intitulée «Ce qu'il faut savoir sur votre famille». De cette façon, les enfants peuvent découvrir des choses intéressantes sur leurs cousins, tantes, oncles et grands-parents.

Questions typiques: qui fait partie de l’équipe de piste de leur école? (Réponse: cousin Dylan) Lequel des nombreux talents de tante Naomi fait de l'oncle Brian un homme heureux? (Réponse: Cuisine gastronomique) Quelles sont les deux personnes de la famille qui sont des psychologues? (Réponse: tante Linda et oncle Ron) Que font les psychologues? (Réponse: aidez les fous!)

Non, non, non, ma chérie de 10 ans. Ce n'est pas ce que font généralement les psychologues, certainement pas tante Linda et oncle Ron. Croire que c'est vrai est ce qui empêche de nombreuses personnes de rechercher une psychothérapie ou de cacher leur thérapie à leurs amis et à leur famille.

Je ne peux pas le dire bruyamment Assez: vous n'êtes pas fou si vous voulez voir un psychologue.

En effet, il est plus probable que vous soyez plus intelligent, plus curieux et plus courageux que la plupart. Pourquoi? Parce que vous êtes intéressé à examiner votre vie, à élargir votre conscience, à améliorer vos compétences en communication, à enrichir vos relations, à devenir plus résilient, à prendre la responsabilité de votre moi plus sombre. Cela contraste avec beaucoup d'autres personnes qui blâment simplement les autres pour leurs difficultés et restent ignorantes de la complexité de leur propre psychisme.

Qu'est-ce que la psychologie? Ce n'est pas l'étude des fous. C'est l'étude de l'expérience humaine, qui comprend comment nous pensons, comment nous parlons, comment nous nous sentons, comment nous réagissons aux autres et bien plus encore.

Qu'est-ce que la psychothérapie? C’est une expérience unique dans laquelle vous pouvez explorer en toute sécurité et en apprendre davantage sur votre psyché dans un environnement favorable et sans jugement. La plupart des gens recherchent une thérapie parce qu'ils ont un fort désir d'améliorer leur vie mais sont incapables de se débarrasser des vieux schémas autodestructeurs. Les difficultés comprennent souvent la turbulence relationnelle, le chaos de communication, la confusion professionnelle, les problèmes d'intimité, l'anxiété, la dépression, le stress et la tension, qui interfèrent tous avec une vie agréable.

Comment le changement se produit-il en thérapie? Il n’ya pas de réponse simple à cette question.

Tikkun Olam, le mandat juif de «guérir le monde», commence par se guérir soi-même. Au fur et à mesure que le mystère de notre propre personnalité nous devient connu, nous pouvons vraiment accepter qui nous sommes. Lorsque nous acceptons qui nous sommes, nous acceptons davantage les autres. Lorsque nous acceptons davantage les autres, nous entrons dans une vie plus grande.

Alors, que vous ayez 10 ans ou 110 ans, j'espère que vous n'hésiterez pas à faire appel à une psychothérapie en période de stress. C'est peut-être la meilleure chose que vous puissiez faire pour créer une existence enrichie, améliorée et éclairée.