Avez-vous des difficultés à prendre des décisions?
Pour certaines personnes, rien de tout cela n'est un gros problème. Pour d’autres, cependant, prendre des décisions (grandes et petites) n’est pas facile. Ils se demandent quoi faire, hésitent dans les deux sens et se remettent en question même après que la décision a été prise.
Emily était au restaurant avec son mari. Après plusieurs minutes de lecture du menu, elle a dit: «Euh, voyons voir. Je ne sais pas quoi commander. J'aurai peut-être le hamburger; non attendez, les pâtes semblent bonnes. Ou peut-être la soupe et la salade. Don, que commandez-vous? D'ACCORD; ça sonne bien; J'aurai ça aussi. »
Don s'énerve. Il ne comprend pas pourquoi elle trouve les décisions les plus simples si difficiles. Décidez-vous, lui dit-il. Et respectez-le. Pour court-circuiter son indécision, il prend parfois des décisions pour eux deux. Emily ne trouve pas cela utile. En effet, elle s'énerve contre lui d'être si contrôlant. «Mais nous ne déciderions jamais rien si je vous laisse le choix», rétorque-t-il.
Une bonne prise de décision est une compétence qui vient facilement à certaines personnes, pas si facilement à d'autres. Les choix sont confus. Les choix peuvent vous rendre anxieux. Ils peuvent vous coûter la tranquillité d’esprit, même après que vous ayez pris la décision. Avez-vous déjà passé des heures dans votre tête à essayer de «défaire» le choix que vous avez fait? "Oh mon Dieu, j'aurais aimé ne pas l'avoir fait!"
La compétence d'une bonne prise de décision est devenue de plus en plus importante. Pourquoi? Parce que nous avons une multitude de choix, à la fois avec les choses simples de la vie (commander à partir d'un menu) et les choses sérieuses de la vie (choisir son traitement contre le cancer).
Si vous souhaitez améliorer votre prise de décision, voici cinq stratégies qui pourraient vous aider à le faire.
- Acceptez que vous ne pouvez pas tout avoir.
Les décisions nous obligent à fermer la porte à d'autres possibilités, petites et grandes. Vous ne pouvez pas commander tous les plats délicieux du menu. Et il y aura des chemins non empruntés, des carrières non choisies, des expériences non rencontrées. Votre mariage avec votre vieil amour aurait-il mieux fonctionné? Fantasmez autant que vous voulez, mais vous ne le saurez jamais vraiment. Alors, visitez le scénario du «et si» si vous le devez, mais ne l'invitez pas à prendre de la place dans votre matière grise. Que le passé soit. Vivez dans le présent où ce que vous faites aujourd'hui fera une différence.
- Plus de réflexion n'est pas toujours meilleure pensée.
Il est souvent bon de réfléchir à vos décisions. Mais n’en faites pas trop. La recherche peut atteindre un point de rendements décroissants, déroutant plus que clarifiant. De nombreuses bonnes décisions peuvent être prises autant sur l'intuition que sur une évaluation méticuleuse de données infinies.
- Ne reportez pas indéfiniment vos décisions.
Oui, il y a un temps pour retarder la prise de décision. Peut-être avez-vous besoin de plus d'informations. Vous souhaitez peut-être consulter votre comptable ou attendre un moment moins stressant. N'attendez pas si longtemps que la décision soit prise pour vous par quelqu'un d'autre ("Vous ne vous en êtes pas occupé alors je l'ai fait à ma façon"), au fil du temps ("Désolé, la date limite de candidature était la dernière semaine ») ou par le fait que vous êtes si bouleversé par votre propre indécision que vous prenez une décision impulsive (« oh, qu'est-ce que diable, je vais juste le signer »).
- Faites confiance à votre intuition.
L'intuition est une impression, une perception, un aperçu dont vous ne comprenez peut-être pas entièrement les origines. Cela peut être une source d'informations importante. Ne l'ignorez pas. Mais ne confondez pas l’intuition avec l’impulsivité. L'impulsivité est l'envie de faire quelque chose pour répondre à un besoin émotionnel du moment qui vous conduit souvent (mais pas toujours) sur un chemin que vous regretterez.
- Certaines décisions ne fonctionnent pas comme prévu; cela ne veut pas dire que vous avez fait quelque chose de mal.
Vous décidez de partir en croisière. Vous choisissez une doublure de luxe. Tout devrait bien fonctionner. Seulement, vous n’avez pas compté sur un bug qui s'est propagé dans le vaisseau, vous rendant ainsi que votre famille malades pendant cinq jours. Vous vous réprimandez pour avoir pris une décision aussi stupide. Non non Non. Vous n'avez pas pris de décision stupide. C’est juste que parfois l’inattendu se produit. Vous êtes naturellement déçu. Ne soyez pas dur avec vous-même et ne vous blâmez pas pour ce qui s’est passé.
Voici une prise de décision heureuse!
