3 raisons pour lesquelles tous les professionnels de la santé mentale ne sont pas créés égaux

Le plus grand regret de ceux qui ont vécu un épisode de trouble dépressif ou bipolaire est de ne pas avoir obtenu suffisamment tôt un diagnostic et un plan de traitement rigoureux.

Lora Inman est l'une de ces personnes, interviewée dans mon livre De retour du gouffre. Souffrant de dépression de longue date et défenseur passionné de la santé mentale, elle est restée pendant des décennies sans diagnostic ni traitement approprié, ce qui a prolongé sa souffrance et rendu la dépression post-partum encore plus difficile à gérer.

L’histoire de Lora illustre parfaitement trois très bonnes raisons pour lesquelles vous avez besoin d’un professionnel de la santé mentale de confiance.

Tous les médecins ne connaissent pas bien les problèmes de santé mentale

Dans les années 60 et 70, peu d'informations étaient disponibles sur la dépression et le trouble bipolaire. Internet n’existait pas tel que nous le connaissons aujourd’hui. Lora a rendu visite à des experts médicaux dans plusieurs États d'Amérique qui ne pouvaient pas la diagnostiquer ou l'aider. Elle a finalement été diagnostiquée de dépression post-partum par son OB / GYN.

Aujourd'hui, les problèmes de santé mentale sont mieux compris et l'information est plus accessible. Malgré cela, les niveaux de formation en santé mentale, en particulier chez les médecins de soins primaires - déjà soumis à une pression importante et qui doivent faire face à une vaste gamme de conditions médicales - peuvent être extrêmement bas.

Par exemple, les étudiants en médecine en Australie en formation pour devenir des médecins de soins primaires (médecins généralistes) reçoivent des conférences formelles sur la dépression et la bipolarité, qui ne représentent qu'un pour cent du contenu de leurs six années d'études.

Trouver le bon professionnel de la santé mentale peut et devrait être la première et la plus importante étape vers la préparation d'un plan de traitement efficace. Votre médecin de soins primaires peut être, mais pas nécessairement toujours, votre premier interlocuteur, mais vous devez évaluer ses compétences en matière de santé mentale. Cela peut faire la différence entre quitter la clinique avec rien de plus qu'une prescription d'antidépresseurs - sur laquelle on ne devrait jamais se fier exclusivement pour une `` guérison '' - ou une référence pour une évaluation et un diagnostic formels ainsi que d'autres options de traitement sur la table pour discussion.

Certaines personnes, comme Lora, peuvent s'adresser directement à d'autres professionnels de la santé mentale pour obtenir de l'aide et du soutien. Dans le cas de Lora, elle attribue à son psychiatre de Chicago l’avoir sauvé la vie.

Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à débloquer et à naviguer dans le réseau de la santé mentale avec vous

Un bon professionnel de la santé mentale est le gardien du réseau de la santé mentale. Il ou elle peut vous aider à comprendre votre maladie, comment elle peut vous affecter et discuter et vous orienter vers les options de traitement. Surtout, le professionnel de la santé mentale peut surveiller la façon dont vous répondez au traitement et le modifier, l'arrêter ou le changer au besoin.

Bien que certains professionnels de la santé mentale puissent préconiser des traitements médicaux ou des thérapies particuliers par rapport à d'autres, vous seul pouvez décider, en consultation avec le professionnel, votre soignant (si vous en avez un) et votre propre recherche, si vous pensez qu'un plan d'action particulier vous convient. .

Si vous ne pensez pas qu’un médicament ou une thérapie fonctionne, vous devriez vous sentir suffisamment à l’aise et en sécurité avec votre professionnel de la santé mentale pour le communiquer. Mais si votre professionnel de la santé mentale ne discute pas d'autres méthodes de traitement avec vous ou semble réticent à vous référer à d'autres professionnels pour essayer quelque chose de différent, cela peut être un signe d'avertissement qu'il ne vous convient peut-être pas.

Le psychiatre de Lora lui a fait prendre quatre ou cinq médicaments différents, parfois en combinaison, dans le cadre de son plan de traitement. Avant cela, elle avait même essayé la thérapie électroconvulsive dans sa quête pour lutter contre la dépression post-partum.

Travailler avec un expert en santé mentale de confiance vous offre le soutien émotionnel dont vous avez besoin

Au-delà de la médecine et des thérapies, Lora cite le soutien de son psychiatre comme un élément crucial de son rétablissement. En fait, elle dit que son psychiatre lui a sauvé la vie. Cela est en corrélation avec mes propres recherches en écrivant mes livres - que le soutien émotionnel d'un professionnel de la santé mentale est souvent plus important que tout traitement ou thérapie qui finit par être recommandé et essayé!

Pourquoi était-ce si important? Parce que le psychiatre a offert à Lora espoir, réconfort et compassion. Plus important encore, elle écouté.

L’opinion d’un expert peut être très influente et un puissant facteur de motivation. Lora et son psychiatre pensaient qu'elle pouvait aller mieux.

Bien sûr, le psychiatre de Lora était un professionnel de la santé mentale et avait un intérêt objectif dans le rétablissement de Lora. Mais la façon dont elle manifesté ce service professionnel passait par la chaleur et le soutien, l'écoute de Lora et un réel intérêt à soutenir sa gestion et son rétablissement après la dépression post-partum.

Si votre professionnel de la santé mentale ne vous offre pas d’espoir, dit que la dépression ou la bipolarité est incurable ou fournit un service superficiel et une prescription de médicaments, il est peu probable que vous vous engagiez sans réserve dans un plan de traitement. Au pire, vous pourriez être tellement découragé que vous n'essaierez pas du tout de vous améliorer. Après tout, vous pouvez raisonner, si même les experts ne sont pas optimistes, pourquoi devriez-vous l'être?

Mais le droite professionnel de la santé mentale pour vous, plutôt que tout professionnel de la santé mentale, peut faire la différence entre un cycle sans fin de médicaments ou de traitements et un allié de confiance avec la formation, la portée et le soutien nécessaires pour vous aider.

Un bon point de départ pour trouver le bon professionnel de la santé mentale est de demander à votre médecin de famille de vous recommander ou, si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler avec lui, de vous référer à un répertoire approprié, tel que le répertoire des thérapeutes de Psych Central ou Find de la DBSA. Une base de données Pro. Pour plus d'informations, y compris tout ce dont vous avez besoin pour vous aider à trouver un professionnel de la santé mentale, lui donner les informations dont il a besoin et décider s'il vous convient, consultez De retour du gouffre.

Cet article présente des liens d'affiliation vers Amazon.com, où une petite commission est payée à Psych Central si un livre est acheté. Merci pour votre soutien à Psych Central!