Les épisodes dépressifs qui accompagnent le trouble bipolaire ont souvent perplexe à la fois les personnes atteintes de trouble bipolaire et les professionnels qui souhaitent aider à traiter
En tant que fondateur de l'une des écoles de pensée psychologique les plus influentes - la psychologie analytique - Carl Jung (également connu sous le nom de CG Jung) a vécu ce
Quiconque a connu un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) sait qu'il est peu probable que le trouble obsessionnel-compulsif soit complètement effacé de la vie d'un malade. Je ne suis pas ici pour impliquer
Sooo, vous êtes ensemble depuis sept ans; quand vas-tu enfin te fiancer? Comment se fait-il que vous n'ayez pas encore d'enfants? Tu sais que c'est plus difficile à obtenir
La psychologie positive met l'accent sur les forces des individus et se concentre sur l'obtention d'un développement mental optimal (par opposition à la simple diminution des symptômes négatifs),
Les parents lèvent parfois la main quand il s'agit de leur fille ou de leur fils adolescent: «Je n'ai aucune idée de ce à quoi vous pensiez quand vous avez fait ça. "Pourquoi tu
Chaque mariage demande du travail. Chaque mariage a des problèmes. Et, avec le temps, dans chaque mariage, votre lien étroit en tant que couple peut se relâcher. Avoir une réunion de mariage -
Il semble fou de devoir choisir entre «heureux» et «gagnant».
Vous êtes-vous déjà surpris? Vous vous demandez pourquoi vous êtes fou de colère à propos de quelque chose qui semble maintenant si petit? Je me demande pourquoi vous avez pris cette stupide décision? Je me demande pourquoi tu
Partout dans le monde, des recherches ont montré que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) peut réduire de moitié le risque de dépression clinique future chez les personnes atteintes de
J'ai identifié seize stratégies à utiliser pour favoriser les habitudes, et une stratégie est la stratégie de distraction. C'est une stratégie très efficace, en particulier
Voir un thérapeute pour la première fois peut provoquer de l'anxiété. Je ne suis pas sûr que quiconque attend avec impatience. Vous devez non seulement partager des informations sur votre
Dans beaucoup - sinon la plupart - des ménages d'aujourd'hui, la vie est trépidante. L'agitation et le chaos commencent tôt le matin et se poursuivent jusque tard dans la soirée.
Les échecs sont un jeu difficile qui nécessite un grand effort mental pour réussir aux niveaux supérieurs. Pour donner un sens aux gens qui jouent à ce jeu déroutant, non
Il y a quelque temps, j'ai énuméré quelques symptômes de panique et quelques techniques qui m'ont aidé à faire face (ainsi que ces exercices pour gérer l'anxiété). Ces techniques
L'une des tâches les plus courantes que nous faisons en tant qu'êtres sociaux est de rencontrer de nouvelles personnes dans différents contextes - les fêtes, le lieu de travail, en classe ou dans un autre cadre social.
Parfois, les fins ne sont pas synonymes de rupture manifeste, d'éclatement saisissant ou de finalité définitive. Parfois, les fins sont calmes. Il n'y a pas de flamme brûlante,
Lorsque nous traversons une période difficile, beaucoup d'entre nous ont tendance à se réprimander et à se concentrer sur ce que nous «devrions» faire. Je devrais mieux pleurer. Je devrais être plus
L'exercice aide à vaincre la dépression - ce n'est pas seulement une théorie, mais un fait scientifique. Beaucoup de gens pensent que l'exercice implique des entraînements exténuants ou des courses épuisantes. Sûr,
L'établissement et le maintien de limites sont essentiels à nos vies. «Les frontières nous donnent notre mot à dire sur la façon dont notre vie se déroule», selon Jan Black, auteur de Better
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