Aide à la mémoire: 4 conseils simples sur la façon de se souvenir du nom de quelqu'un
Pourtant, de nombreuses personnes semblent avoir du mal à se souvenir du nom d’une nouvelle personne.
Alors, comment surmonter ce problème? C’est plus facile que vous ne le pensez.
Cela aide en commençant par comprendre que parfois nous pouvons être nos propres pires ennemis. «Oh, je ne me souviens jamais du nom d’une nouvelle personne!» Se préparer à l’échec avec ce genre de pensée négative n’aidera pas. Vous devez donc mettre cette pensée de côté et en adopter une nouvelle: «Je peux me souvenir des noms de nouvelles personnes. C'est juste une nouvelle compétence que je peux apprendre, comme j'ai appris à utiliser un ordinateur. "
Commencer par ce genre d'attitude nouvelle et positive vous aidera grandement à réussir à apprendre cette nouvelle compétence. Le succès ne viendra pas d'un seul coup - vous devez vous entraîner à cette compétence et comprendre que vous ne serez pas parfait à 100% lors de votre première sortie.
Gardez à l'esprit que tous les noms n'ont pas besoin d'être mémorisés. Une personne que vous rencontrez lors d'une fête que vous ne reverrez peut-être pas nécessiter le même type d'attention que le nom d'un nouveau collègue devrait recevoir. Vous ne vous souvenez peut-être pas du nom de tout le monde avec les techniques de recherche suivantes, mais elles devraient vous aider à mieux vous souvenir de certaines d’entre elles.
1. Soyez dans le moment.
Être dans le moment ou utiliser le concept de pleine conscience est la base pour inciter votre esprit à se souvenir de quelque chose. Si vous ne prêtez pas attention - ou, pire encore, à moitié - votre mémoire n’est pas vraiment prête à accepter de nouvelles informations.
Arrêtez ce que vous faites ou la personne à qui vous parlez, et accordez toute votre attention à la nouvelle introduction. Concentrez-vous sur la nouvelle personne en face de vous et entendez son nom.
2. Répétez leur nom.
Bien que cela puisse sembler idiot à faire, la mémoire de nombreuses personnes est aidée par la répétition. Répéter un nom après l'avoir entendu peut aider votre esprit à mieux retenir les nouvelles informations.
Vous n'êtes pas obligé de répéter son nom à haute voix plus d'une fois, mais vous pouvez continuer à le répéter dans votre propre tête plusieurs fois pour faire bonne mesure.
3. Associez le nom à une caractéristique personnelle.
Parfois, les mnémoniques aident les gens à mieux se souvenir de quelque chose. Vous pouvez transformer leur nom en un petit jeu sur quelque chose que vous avez appris à leur sujet en leur parlant. Kelly partage avec vous une histoire sur le fait d'être sur un yacht pour la première fois. Vous pouvez donc transformer cela en:
K - Kelly
E - Apprécie
L - Lotsa
L - Long
Y - Yachts
puis imaginer Kelly se prélasser sur un yacht dans votre esprit.
Vous n’avez pas besoin de créer un mnémonique pour utiliser cette technique. Associer la personne à une image dans votre esprit peut également aider en soi. Si Kelly a mentionné qu'elle a beaucoup de chats, vous pouvez l'imaginer comme la folle des chats à la maison. Elle ne saura jamais si vous utilisez de telles images pour essayer de vous souvenir de son nom.
Oui, un tel jeu demande un peu de pratique à faire rapidement et de manière réfléchie. Mais en imaginant la personne dans une situation dans votre imagination, vous créez une visualisation qui peut vous aider à vous souvenir plus facilement de son nom à l'avenir.
4. Utilisez le nouveau nom bientôt - et lorsque vous vous séparez.
Une fois que vous avez été présenté et répété leur nom (peut-être sous forme de question, pour vous assurer que vous l'avez bien entendu), vous devez ensuite l'utiliser tout en leur parlant. «Alors, John, que pensez-vous de ce nouveau robot qui peut faire roter un bébé?
Cela donne à nouveau à votre esprit une chance d'imprimer le nom dans votre mémoire, en associant son visage et sa voix au nouveau nom. Pendant qu'ils parlent, répétez à nouveau leur nom dans votre esprit.
Lorsque vous terminez votre conversation avec eux, répétez leur nom une dernière fois. «C'était super de parler avec toi Kelly, à bientôt.» Cela aide à mettre ce nom dans votre mémoire une dernière fois.
