Aimez-vous les nouvelles et les potins simples, Potato-Chip?
Il s’agit d’une stratégie très efficace, en particulier pour les personnes attirées par nouvelles de chips de pomme de terre. Je ne suis pas attiré par les nouvelles sur les croustilles, moi-même, il m'a donc fallu un certain temps pour comprendre ce défi.
Les «nouvelles de pommes de terre» sont des informations répétitives, qui nécessitent peu d'efforts pour être absorbées et qui sont consommables en quantités massives: crimes réels, catastrophes naturelles, expertises politiques, potins de célébrités, ragots sportifs ou photographies sans fin de belles maisons, de la nourriture ou des vêtements .
Nous avons tous le devoir d'être des citoyens éduqués, mais les nouvelles sur les croustilles fournissent des commentaires, des spéculations et des images sans fin, plutôt que des faits nouveaux ou des analyses sophistiquées, et les informations sont généralement sensationnalistes.
La plupart des gens apprécient de temps en temps les nouvelles sur les chips - pour suivre une élection présidentielle ou les Oscars. Cependant, certains sont particulièrement attirés par le matériel qui les fait se sentir choqués, effrayés, inquiets ou indignés, et c'est ce que les nouvelles sur les croustilles fournissent souvent.
Souvent, une exposition constante aux nouvelles sur les croustilles provoque une sorte de détresse qui peut enflammer les mauvaises habitudes - les gens y sont les plus attirés.
Le sujet des nouvelles sur les croustilles a été abordé lors de mon discours et un membre de l’auditoire a demandé: «Je fais absolument partie de ces personnes attirées par les nouvelles sur les croustilles. Ce qu’ils appellent le «porno catastrophe». Je sais que ce n’est pas bon pour moi, mais je regarde toujours. De plus, je pense qu’il est important d’être un citoyen du monde informé. »
«Essayez ceci», ai-je suggéré. «Obtenez des informations à partir de sources écrites. Voir des images visuelles pénibles à la télévision frappe beaucoup plus les gens que de lire à ce sujet - en outre, vous êtes plus susceptible de regarder trois heures de couverture télévisée que de lire sur un sujet pendant trois heures, et les nouvelles écrites ont tendance à être plus informatives, de toute façon. . Ou décidez de regarder pendant une durée limitée, par exemple "Je vais regarder pendant trente minutes pour découvrir ce qui se passe, puis je vais l'éteindre jusqu'à demain." "
L'actualité des croustilles présente deux inconvénients majeurs: cela peut prendre beaucoup de temps, et le plus gros problème, du point de vue des habitudes, est que certaines personnes se sentent dépassées et bouleversées, puis elles se livrent à de mauvaises habitudes pour essayer de se sentir. mieux.
Colère juste, pitié, désir de justice - cela peut nous amener à nous impliquer et à faire de bonnes choses. Mais cela signifie prendre des mesures constructives, et les nouvelles sur les croustilles laissent souvent les gens se sentir contrariés, en colère ou impuissants, mais pas inspirés à agir. Et cela peut avoir un effet néfaste sur eux.
J'ai lu un commentaire: «J'étais tellement inquiet de la façon dont les élections allaient se dérouler que j'ai mangé une demi-casserole de brownies au beurre d'arachide devant les nouvelles du câble.» Oui, cette personne est profondément intéressée par la situation, mais nous devons tout de même avoir des moyens de gérer des événements quelque peu éloignés de manière à ne pas dérailler ou à ne pas tenter de nous gérer nous-mêmes.
C’est du stress, mais en réalité, c’est un stress par procuration et volontaire. Passer des heures stressées devant la télévision n'est pas la même chose que faire du bénévolat ou faire un don. Le fait de ressentir un niveau élevé de détresse personnelle rend les gens agités et épuisés émotionnellement, au point qu'ils manquent d'énergie ou de détachement pour aider - ou d'énergie pour se gérer eux-mêmes. (Voici dix conseils extrêmement basiques pour éliminer le stress de votre journée.)
Les nouvelles sur les croustilles se présentent sous plusieurs formes. Un gars lors d'une conférence a confié: «J'ai réalisé que je ne pouvais pas faire une pause de cinq minutes et aller sur ESPN.com. Je lis une chose, puis une autre, je ne peux pas entrer et sortir rapidement. De plus, je suis de Cincinnati, donc je me soucie beaucoup des Bengals, et si je lis quelque chose sur la façon dont les Bengals sont nulles, cela me met de très mauvaise humeur et je ne peux pas travailler. " Une femme m'a dit: «Je passe des heures devant Pinterest, et ça me fait du mal dans ma peau, que je ne peigne pas ma salle de bain à la main, ou autre chose.»
Pour les gens qui en ont le goût, il est très utile d’apprendre à se distraire de l’actualité des croustilles, afin que cette tendance ne submerge pas leur maîtrise de soi. Comme l'écrivait William Edward Hartpole Lecky,
«Voir les choses dans leur vraie proportion, échapper à l'influence grossissante d'une imagination morbide, devrait être l'un des principaux objectifs de la vie.
Êtes-vous tenté par l'actualité des chips? Si tel est le cas, comment cela vous affecte-t-il et comment vous empêchez-vous de trop vous y livrer?
