J'ai vraiment besoin de plus d'aide que je n'en reçois

Je ne sais pas quoi faire ni comment le demander. J'ai 17 ans et je souffre de dépression depuis 5 ans. J'ai commencé à me couper quand j'avais 12 ans et c'était un énorme problème jusqu'à mes 15 ans environ. Après cela, c'était quelque chose que je faisais de temps en temps quand j'en avais vraiment besoin. Au cours des derniers mois, ma dépression et surtout mon anxiété ont été au pire. C’est difficile pour moi de me lever tous les jours et d’aller à l’école. Certains jours à l'école, je dois aller aux toilettes et pleurer. Je vois un psychologue et un psychiatre et je prends des antidépresseurs. Dernièrement, j’ai été tellement accablé d’anxiété que je n’ai pas été à l’école. Je me suis coupé aujourd'hui pour la première fois depuis des mois. Je ne veux plus en faire une habitude et je veux de l’aide. Mais chaque fois que j'essaie de parler à mes parents de la merde que je ressens, ils me disent juste d'être forte. J'essaye, mais je ne peux pas. Tout est si dur maintenant. Je vois mon psychiatre dans quelques jours et je veux demander de l’aide mais je ne sais pas trop quoi dire. Peut-être que je devrais aller dans un hôpital psychiatrique? Je le ferais, je veux de l'aide. Je ne sais pas quoi faire. Au fait, je ne suis pas suicidaire.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Votre peur de ne pas savoir quoi dire peut provenir de la croyance irrationnelle que vous êtes à blâmer. Sachez que vous n'êtes pas responsable de ce qui ne va pas. Il est possible qu'il y ait un problème avec votre médicament. Peut-être que vous prenez une dose trop élevée ou pas une dose suffisamment élevée.

Il est également possible que quelque chose se soit produit récemment dans votre vie qui ait déclenché ce changement de comportement. En discuter avec votre psychiatre ou votre thérapeute peut vous aider à découvrir pourquoi il y a eu un changement de comportement.

Je vous encourage à appeler votre psychiatre et à lui faire savoir que quelque chose ne va pas. La réalité est que quelque chose ne va pas et que personne ne peut vous aider si vous ne parlez pas. S'il vous est difficile de le verbaliser, vous pouvez donner cette lettre à votre psychiatre ou écrire une autre lettre sur ce que vous ressentez. J’espère que vous pourrez obtenir l’aide dont vous avez besoin. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle