Augmenter votre vitamine D peut réduire la dépression
«La vitamine D peut avoir un effet non encore prouvé sur l'humeur, et sa carence peut exacerber la dépression», a déclaré Sonal Pathak, MD, endocrinologue au Bayhealth Medical Center à Douvres, dans le Delaware. «Si cette association est confirmée, elle peut s'améliorer comment nous traitons la dépression. »
Lors de la 94e réunion annuelle de l'Endocrine Society à Houston, Pathak a présenté les résultats de recherche de trois femmes, âgées de 42 à 66 ans, qui avaient reçu un diagnostic de dépression clinique et prenaient des antidépresseurs. Les femmes étaient également traitées pour un diabète de type 2 ou une thyroïde sous-active (hypothyroïdie).
Parce que les femmes présentaient des facteurs de risque de carence en vitamine D, tels qu'un faible apport en vitamine D et une faible exposition au soleil, elles ont chacune subi un test sanguin de 25-hydroxyvitamine D.
Pour les trois femmes, le test a révélé de faibles niveaux de vitamine D, allant de 8,9 à 14,5 nanogrammes par millilitre (ng / ml).
Les niveaux inférieurs à 21 ng / ml sont considérés comme déficients, tandis que les niveaux normaux de vitamine D sont supérieurs à 30 ng / ml, selon The Endocrine Society.
Pendant huit à 12 semaines, la thérapie de remplacement de la vitamine D par voie orale a rétabli le statut de vitamine D des femmes à la normale. Leurs niveaux après traitement allaient de 32 à 38 ng / mL, selon les chercheurs.
Après le traitement, les trois femmes ont signalé une amélioration significative de leur dépression, selon le Beck Depression Inventory. Ce questionnaire en 21 éléments évalue la gravité de la tristesse et d'autres symptômes de dépression. Un score de 0 à 9 indique une dépression minimale; 10 à 18 dépression légère; 19 à 29 dépression modérée; et 30 à 63 dépression sévère.
Le score de dépression d’une femme est passé de 32 à 12, passant d’une dépression sévère à une dépression légère. Le score d’une autre femme est passé de 26 à 8, indiquant qu’elle présentait désormais des symptômes minimes de dépression. Le score du troisième patient de 21 s'est amélioré après un traitement à la vitamine D à 16, également dans la fourchette légère.
D'autres études ont suggéré que la vitamine D a un effet sur l'humeur et la dépression, mais il est nécessaire d'effectuer de vastes essais cliniques contrôlés randomisés pour prouver s'il existe une relation réelle, a déclaré Pathak.
«Le dépistage des patients déprimés à risque pour une carence en vitamine D et le traitement approprié peuvent être un complément facile et rentable aux thérapies traditionnelles pour la dépression», a-t-elle déclaré.
Source: The Endocrine Society
