Je pense toujours à tuer des gens

Ok, laissez-moi commencer par le fait que je n'aime pas être en colère mais je me fâche contre tout et les gens n'aident pas quoi que ce soit. Je suis un grand gars et mon esprit est compliqué et je pense toujours à couper la tête à quelqu'un ou à battre quelqu'un à la tête.J'ai déjà tué des gens en état de légitime défense, mais ils m'ont presque facturé parce que leurs crânes n'étaient pas intacts. Je fume de la marijuana pour me calmer et cela aide mais je ne peux pas toujours me le permettre et je n'aime pas parler à des gens qui ne comprennent pas mon esprit. Je suis allé chez un psy il y a longtemps et elle a dit que j'allais bien. Je ne sais pas quoi faire quand quelque chose me dit de casser le cou de quelqu'un ou de poursuivre quelqu'un avec une hache juste pour citer quelques pensées répétées. J'avais l'habitude d'attraper les pigeons dans la rue, de leur casser le cou et de marcher sur la tête, de prendre les chats par leur peau et leur queue et de les faire courir le long des murs de briques. Leurs cris m'ont fait rire. J'avais l'habitude de prendre des grenouilles et des lézards ou tout ce que je pouvais attraper à la main et les déchirer en deux. J'ai arraché les dents des gens, enlevé les ongles des doigts et mis des agrafes dans les gens pour information et plaisir. J'aime tirer sur du petit gibier avec du buck shot parce que ça les déchire et ça me fait sourire. J'avais l'habitude de m'assurer que personne ne me dérangeait à l'école en troisième année quand j'ai cassé les mains de mes deux professeurs parce qu'il m'a mis sa sonnerie sur le visage. Mes amis ne disent rien quand je suis en colère parce qu'ils ont peur, j'ai perdu des emplois à cause de mon tempérament et de mon attitude et j'ai failli être en prison pour des gens qui disaient la mauvaise chose et que je les frappais avec mes mains et me cassais la mâchoire à cinq endroits. idk quoi faire et je ne peux rien me permettre. S'il vous plaît, aidez-moi avant que je me retrouve en prison.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Comme votre lettre l'indique, si quelque chose ne change pas, vous risquez de commettre un acte criminel plus grave et d'aller en prison. Vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter ce résultat. Si vous ne pouvez pas contrôler votre comportement, vous avez besoin d’une aide extérieure.

Si vous voulez savoir à quel point la prison peut être mauvaise, lisez À l'intérieur: la vie derrière les barreaux en Amérique par Michael Santos. Michael Santos a été incarcéré pendant 25 ans sur une peine de 45 ans pour crime de drogue. Je fournirais un extrait, mais ce serait trop graphique. Si vous êtes intéressé, lisez son livre. Cela vous permettra de vivre par procuration les horreurs de la vie carcérale sans avoir à y être.

Les nombreuses poursuites intentées contre les établissements d'incarcération sont un autre endroit pour en savoir plus sur les conditions de détention horribles. Il est juste de dire que les conditions sont pires que nous ne pouvons l’imaginer. Certains détenus vivent en cellule d'isolement 23 sur 24 heures par jour. Ils sont enfermés dans une cellule pas plus grande qu’une place de stationnement et n’ont pratiquement aucun contact avec des personnes autres que les agents correctionnels qui sont devenus insensibles au sort des prisonniers.

Un isolement étendu conduit à de graves dépressions mentales. Si vous voulez voir à quel point la vie en prison peut être mauvaise, regardez le documentaire de HBO Solitaire: à l'intérieur de la prison d'État de Red Onion. Red Onion est une installation super max en Virginie. Un garde raconte avoir trouvé un détenu en train de mâcher un grand trou dans son bras. Ce n’est qu’un aperçu de la misère de la vie en prison. Vous êtes libre maintenant, mais sans changement de comportement, vous risquez d’être enfermé dans une cage pour le reste de votre vie. Regarder le documentaire Red Onion pourrait vous aider à apprécier votre liberté.

Si vous n’avez pas les moyens de vous faire soigner, rendez-vous au centre de santé mentale communautaire local. Ils fournissent souvent des services gratuits à ceux qui n'ont pas les moyens de payer. Dites-leur que vous souhaitez rencontrer un thérapeute. Un bon thérapeute saura vous aider. Ils pourront vous enseigner des manières alternatives de gérer les émotions fortes.

Un domaine d'intérêt thérapeutique peut être la sublimation. La sublimation est un mécanisme de défense où des impulsions inacceptables se transforment en actions socialement acceptables. Un thérapeute vous aidera à adopter un comportement socialement acceptable. Cela signifie dépenser votre énergie sur des activités prosociales au lieu d'activités antisociales, positives plutôt que sur des comportements gênants. Il n'est pas exagéré de suggérer que le traitement pourrait faire la différence entre avoir une bonne vie ou une vie en prison.

Commencez le processus de recherche d'aide en recherchant sur Google «santé mentale communautaire» et votre code postal. Renseignez-vous sur les services gratuits de gestion de la colère dans votre communauté. Si vous avez une assurance maladie, appelez le numéro 800 au dos de la carte. Une autre option est de contacter l'église locale pour demander leurs services de conseil gratuits. Vous pourriez demander à vos parents ou à de bons amis de vous aider à trouver un traitement. L'objectif est de trouver une assistance gratuite ou à faible coût et de le faire immédiatement avant que quelque chose de mal ne se produise.

Si vous pensez que vous pourriez faire du mal à vous-même ou à quelqu'un d'autre, rendez-vous aux urgences de votre hôpital local. Ils vous empêcheront de nuire à vous-même ou à autrui et ils veilleront à ce que vous ayez des services de suivi.

Il est important de comprendre que blesser des animaux et des personnes sont des actes immoraux qui sont illégaux. Vous avez attaqué des créatures beaucoup plus petites et plus faibles que vous. Ils ne pouvaient pas se défendre. Un ami a partagé avec moi les paroles de sagesse que lui a racontées son père. Son père lui a dit "peu importe à quel point vous pensez être dur, il y a toujours quelqu'un de plus dur." Apparemment, vous n’avez pas rencontré ce «quelqu'un de plus dur». La loi des moyennes dit que vous le ferez. Ce n'est qu'une question de temps. Lorsque cela se produit, vous serez celui qui aura les dents arrachées de votre mâchoire ou les yeux arrachés de leurs orbites. Ce serait mal que cela vous arrive et il est également mal que vous le fassiez à quelqu'un, à n'importe qui, à d'autre.

Vous avez attaqué les plus faibles et les plus impuissants. Comment vous sentiriez-vous si vous ou votre mère ou votre sœur étiez attaqué par quelqu'un de beaucoup plus grand et plus fort? Chaque religion, chaque nation considère ces actes comme répréhensibles et inférieurs à la dignité de l'humanité. Seriez-vous d'accord avec quelqu'un de plus gros et plus fort qui vous arrache les dents de votre bouche ou de la bouche de votre sœur? J'espère que non. Ces actes sont dégoûtants, immoraux et illégaux. Il y a des raisons pour lesquelles vous faites ce que vous faites et ressentez ce que vous ressentez. Vous devez découvrir ce qu'ils sont et changer votre comportement. Sinon, vous paierez cher dans cette vie et, comme beaucoup le croient, beaucoup plus cher dans la vie qui suit.

Vous avez déjà blessé des gens (en légitime défense) et le risque que vous le refassiez donc est imminent, c'est pourquoi un traitement est nécessaire. Si vous n'apportez pas de changements, il y a de fortes chances que vous perdiez votre liberté, peut-être pour le reste de votre vie.

Le fait que vous demandiez de l'aide suggère que vous êtes ouvert au changement et que vous bénéficierez d'un traitement. C'est un signe encourageant. Votre rédaction de cette lettre est la première étape pour apporter des changements positifs dans votre vie. La prochaine étape consiste à suivre un traitement et j'espère que cette lettre vous aidera à le trouver. Veuillez écrire si vous avez des questions supplémentaires. Merci pour votre question.

Dre Kristina Randle