Psychologie sur le net: 16 mars 2019
Bonjour, amoureux de tout ce qui concerne la psychologie, la psychiatrie et la santé mentale!
Aujourd'hui, nous allons examiner comment les vitamines et autres suppléments ne préviennent pas la dépression, pourquoi il est important de ne pas se laisser entraîner dans les tendances du bien-être «boutique» (et que faire à la place), les façons dont vous pouvez manipulez votre cerveau pour oublier complètement quelque chose (vraiment?), et plus encore.
Prendre plaisir!
Étude: Les compléments alimentaires ne préviennent pas la dépression: Une nouvelle recherche portant sur plus de 1000 participants en surpoids ou obèses situés en Espagne, en Allemagne, aux Pays-Bas et au Royaume-Uni qui étaient à risque de dépression - mais pas actuellement déprimés - a montré que la prise de vitamines et d'autres suppléments n'empêcheront pas la dépression; cependant, de meilleures habitudes alimentaires pourraient aider.
Les yeux sont-ils la fenêtre de nos erreurs? Des chercheurs de l’Université d’Arizona rapportent que, parce que la taille de nos élèves change lorsque nous commettons certains types d’erreurs, nous pourrions avoir un aperçu de ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous prenons des décisions merdiques.
Quand il s'agit de santé mentale Oubliez les tendances en matière de bien-être et continuez à bouger pour vous sentir mieux: les centres de bien-être de boutique sont devenus tellement une chose que beaucoup de gens - en particulier ceux qui commencent tout juste à faire de l'exercice - sont soit a) trop stressés de cette «manière idéale» de s'intégrer dans tous les domaines de leur vie quotidienne pour continuer, b) devenir trop épuisé pour continuer, ou c) devenir trop intimidé pour même commencer. Pip Black, fondateur de Frame, dit que lorsque c'est le cas, abandonnez les tendances et concentrez-vous simplement sur le mouvement, passer du temps en plein air et toujours vous rappeler que demain est un nouveau jour.
Cesser d’utiliser les mots «au moins» pour réconforter: dit Meghan Moravcik Walbert de Lifehacker, «La plupart des gens qui utilisent« au moins… »pour essayer de réconforter sont bien intentionnés. Ils pensent être utiles en soulignant le «bon côté». Mais les gens qui souffrent ne veulent pas voir le bon côté; ils veulent se sentir entendus et compris.
Oui, il est possible d’oublier intentionnellement quelque chose. Voici comment: Ah, cela semble charmant, mais attention: vous allez probablement devoir passer beaucoup de temps se souvenir avant que vous puissiez réellement oublier il.
L'ACLU dit que les écoles ont besoin de plus de professionnels de la santé mentale, pas de police: selon un rapport récemment publié par l'American Civil Liberties Union (ACLU), près d'un tiers des élèves des écoles publiques (soit plus de 14 millions d'enfants) fréquentent des écoles dotées de policiers. mais pas les infirmières, les psychologues, les conseillers ou les travailleurs sociaux.
